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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
一般認為，處于月經(jīng)期的女性是不適宜進行游泳這一運動的。但是人們發(fā)現(xiàn)，在國外有很多女性即使是在月經(jīng)期，也照常進行游泳的運動。究竟處于經(jīng)期的女性可不可以下水游泳呢?
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生解釋，一般是不建議下水游泳的。生理期的時候，女性的子宮頸口呈現(xiàn)為開放狀態(tài)，其子宮內(nèi)膜正處于剝脫后再修復(fù)的過程。因而，此時會有創(chuàng)面的存在，沒有能夠起到阻隔細菌的作用。一般情況下，游泳池內(nèi)的水雖然有使用消毒劑，但是并不可能做到完全無菌。如果女性在此時游泳，就很容易發(fā)生細菌感染的情況，最終還可能會引起子宮內(nèi)膜炎，甚至盆腔炎等婦科疾病。
龍騰飛醫(yī)生認為，如果非要下水游泳，建議使用衛(wèi)生棉條，這也是國外很多女性的選擇，在國內(nèi)用得比較少。由于女性的陰道壁本身富有彈性，而衛(wèi)生棉條吸收經(jīng)血后則會膨脹，進而緊貼陰道內(nèi)壁，可以在一定程度上避免細菌感染情況的發(fā)生。但是需要提醒的一點是，女性在出水后，為了保證健康和衛(wèi)生，應(yīng)當要盡快更換衛(wèi)生棉條。
值得一提的是，女性處在經(jīng)期要注意休息，要勞逸結(jié)合，不可以太勞累了。其次，還要避免提重物，不做一些比較消耗體力的活。當然，還要注意保暖，不能受涼，盡量不要碰冷水或者喝冷水，多喝開水以及一些滋補的食物。處在在經(jīng)期的時候注意不可以捶腰，因為這樣有損子宮，會導致出血多，延遲經(jīng)期。此外，不要用沐浴露清洗陰部，這樣會讓陰道受到感染，而且不可以在這個時間段有性生活，要保持充足的睡眠。
指導專家：龍騰飛，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。
專長：月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內(nèi)分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內(nèi)分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術(shù)及康復(fù)治療
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