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李家平 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 腫瘤介入科
雖然焦慮屬于一種不良情緒，但它卻有可能提高癌癥發(fā)生的幾率。但癌癥發(fā)生的原因復(fù)雜，不能歸結(jié)于一種結(jié)論，不同的癌癥有著不同的起因。
人長期處于一個(gè)緊張焦慮情緒，會(huì)給自己的身體帶來一系列的問題，比如免疫力下降等，這就間接誘發(fā)了癌癥。但不是所有的癌癥都是由于焦慮導(dǎo)致的，而是因?yàn)槠渌脑颉Ｖ猩酱髮W(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤介入科主任李家平教授說，比如肺癌主要是與抽煙、勞累、焦慮有關(guān)，而胃癌主要是與飲食有關(guān)，乳腺癌是與體內(nèi)的激素水平有關(guān)。
李家平教授解釋，認(rèn)為焦慮就是一切癌癥發(fā)生的根源，這樣的想法有些片面。不過，過度焦慮是不利于健康的。在日常生活中，要注意控制焦慮情緒，好的心態(tài)有利于身體健康。不過現(xiàn)在這個(gè)年代，焦慮的年輕人越來越多，他們渴望更多的東西，追求更多的東西，所以才導(dǎo)致情緒不夠健康。其實(shí)，情緒的好壞一定程度上是決定壽命的長短。
如果你或者你的家人，正在處于情緒不健康的狀態(tài)下，請(qǐng)及時(shí)開導(dǎo)和排解。心情不好時(shí)，可以試著找個(gè)朋友傾訴，談?wù)勛约盒睦锏母惺?。也可以嘗試去做一些能夠讓自己放松的事情，比如聽聽歌或者旅游。去一個(gè)陌生的地方，看著優(yōu)美的風(fēng)景，可能會(huì)讓你的心情好起來。
癌癥的發(fā)生有一部分是因?yàn)榻箲]情緒導(dǎo)致的，但是更大一部分的誘因是生活習(xí)慣不好而導(dǎo)致的。因此，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是預(yù)防癌癥的一個(gè)方法。我們在日常生活在要有意識(shí)的去養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要以清淡為主，不吃肥膩和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)的作息習(xí)慣要規(guī)律，不要熬夜通宵，保證有充足的睡眠時(shí)間。也要多出去鍛煉身體，可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、打籃球、打羽毛球等等。運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體，提高身體免疫力。
指導(dǎo)專家：李家平，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。
“國之名醫(yī)-優(yōu)秀風(fēng)范”獲得者，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤介入科主任，長期從事腫瘤與血管微創(chuàng)介入治療。
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