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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
很多人由于某些先天性的原因和后天性的因素，導致皮膚中黑色素的生成不夠或者產(chǎn)生黑色素的人力降低，就會導致黑頭發(fā)變成白頭發(fā)。長出白頭發(fā)后，整個人會顯得無精打采，治療白頭發(fā)的方法有很多方法治療，就是其中一種，但是偏方不屬于正規(guī)的治療手段，身體出現(xiàn)不適情況，需要及時到醫(yī)院治療。
白發(fā)的原因
1、身體缺乏維持健康黑發(fā)的營養(yǎng)。頭發(fā)是一種活的有機體，根植于人體內(nèi)，與人共生共榮。人們常把健康的頭發(fā)描述成黑色的頭發(fā)。頭發(fā)由白變黑最直接的原因是，人體無法充分提供足夠的蛋白質(zhì)、維生素、某些微量元素（如銅）和頭發(fā)生長所必需的其他營養(yǎng)。
2、心理因素會導致內(nèi)分泌失調(diào)。如果一個人的壓力太大，精神處于高度緊張、情緒低落、焦慮恐懼的狀態(tài)，這些心理因素會使身體產(chǎn)生應激反應，供給頭發(fā)營養(yǎng)的血管就會痙攣，而色素細胞對黑色素的正常合成和分泌會出現(xiàn)紊亂，最終導致頭發(fā)變白。頻繁的染發(fā)和頭發(fā)質(zhì)量受損也是導致白發(fā)的原因之一。
白發(fā)吃什么
1、黑芝麻
黑芝麻味甘，含有亞油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)和鈣等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。常吃黑芝麻不僅能滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變黑，還能潤腸，滋補肝腎，防止人迅速衰老等，因此建議人們盡量多吃這種食物。
2、核桃
許多人喜歡吃核桃，這是因為核桃中含有許多對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)，如鈣、磷、杜鵑花、錳、鉻等。多吃核桃不僅能補充大腦的營養(yǎng)，還能有效防止衰老。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，如果長有白頭發(fā)之后堅持每天吃核桃，還能使白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)黑。
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