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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
臉皮膚松弛是一種非常正常的現(xiàn)象，隨著年齡的逐漸增大，皮膚也會(huì)慢慢的衰老起來(lái)。當(dāng)臉皮膚進(jìn)入松弛衰老時(shí)期，平時(shí)也可以做一些相應(yīng)的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要有熬夜、酗酒、抽煙的習(xí)慣，這樣會(huì)加快皮膚松弛的速度，從而導(dǎo)致臉皮膚松弛的情況。
臉皮膚松弛怎么辦
1、要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，盡量避免不熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)榘疽棺钊菀讓?dǎo)致臉皮膚松弛，眼袋下垂的現(xiàn)象。雖然臉皮膚老化是正常的的事，但是現(xiàn)在年輕人的作息不規(guī)律不合理，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致臉皮膚出現(xiàn)早衰的情況，所以還是盡量注意一些自身的熬夜的情況。
2、平時(shí)要多做鍛煉，尤其是臉部的運(yùn)動(dòng)，比如可以通過(guò)大聲的讀書、背英語(yǔ)、做臉部操來(lái)鍛煉臉部的肌肉，使臉部皮膚更緊致。
3、使用冷熱水交替的方法來(lái)洗臉，能有效改善臉皮膚松弛的狀況。
4、平時(shí)可以用雙手順時(shí)針按摩臉部往上推，也可以用拍打的方式，能使臉部的肌肉處于緊致狀態(tài)。
5、可以燉一些銀耳湯、燕窩湯、骨湯等，給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。
6、盡量少用一些化妝品，一個(gè)星期可以做兩次緊膚面膜，做好給臉皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，保濕的工作。
臉部松弛的注意事項(xiàng)
1、保持臉皮膚的清潔度，使用天然無(wú)刺激的保濕水，及時(shí)補(bǔ)充水分。
2、盡量避免暴飲暴食。
3、出門前要做好防曬工作。
4、可以多吃一些含維生素多的食物。
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