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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
皮膚松弛就是皮膚的血液循環(huán)開始減慢，并且皮下組織的脂肪層也開始變得松弛并且缺乏彈性，這導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔出現(xiàn)皮膚松弛。脂肪和肌肉是皮膚的最大支撐力，由于衰老，體重減輕，營養(yǎng)不均和缺乏運動等各種原因引起的皮下脂肪和肌肉松弛的喪失使皮膚失去支撐。
一、皮膚松弛的原因
1、膠原蛋白流失
皮膚松弛的原因之一是膠原蛋白的流失。重要的是沒有添加足夠的膠原蛋白，使皮膚變?nèi)跆砑幼銐虻哪z原蛋白可幫助皮膚滋潤和有彈性。
2、過度清潔面部
皮膚清潔是每天必須的。如果不干凈，皮膚會有各種問題。如果太干凈，可能會對皮膚造成傷害。如果皮膚的彈性纖維損壞，會使皮膚敏感而脆弱，清潔皮膚時必須控制清潔皮膚的強度。
3、缺乏維生素C.
維生素C的主要功能是促進皮膚中膠原纖維的形成，它還可以起到美白肌膚的作用。如果缺乏維生素C，皮膚的自我保護能力會下降，從而加快過早衰老。
二、解決皮膚松弛的有效方法
1、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的維生素。這些是身體不可缺少的營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素不僅有助于皮膚抵抗氧化，還能防止皮膚過早老化，使皮膚更白，更柔嫩。
2、良好的飲食習(xí)慣
不要暴飲暴食，暴飲暴食會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使皮膚新陳代謝異常，很容易讓皮膚失去原有的彈性，必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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