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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
每個女孩都希望自己的皮膚光滑細(xì)膩，然而，有不少的女生飽受皮膚粗糙的困擾。皮膚粗糙會讓皮膚顯得很暗沉，沒有氣色，還會顯老。擁有光滑的皮膚是愛美的女孩子們的追求。
皮膚粗糙的原因
1、在干燥的冬季，皮膚變得越來越缺乏水分。當(dāng)皮膚的真皮缺乏水分時，其表皮細(xì)胞開始收縮，并且毛孔粗糙和皺紋等問題尤其明顯。
2、隨著時間的積累，皮膚基層將繼續(xù)向上層制造新的細(xì)胞。細(xì)胞老化后，它們成為老化角質(zhì)層的外層，稱為新陳代謝。這時，如果皮膚長時間不徹底清潔，會影響皮膚的新陳代謝，廢角質(zhì)層會積聚，毛孔也會粗糙。
3、在月經(jīng)初期，子宮內(nèi)膜充血和子宮內(nèi)膜腺體分泌是由體內(nèi)黃體生成素的增加引起的，這會引起激素的變化，皮膚狀況變得不穩(wěn)定，皮膚變得暗淡粗糙。
4、油性皮膚，油脂分泌過多，沒有及時清除多余油脂，這些油脂也會使皮膚毛孔變粗，皮膚變得更加粗糙。
5、日常生活中也有許多導(dǎo)致毛孔粗大的習(xí)慣。如果睡眠不足，請熬夜。不喜歡喝水，經(jīng)常吃辛辣，刺激性食物是皮膚粗糙的原因。
如何改善皮膚粗糙
1、首先去除死皮細(xì)胞，使用溫和的去角質(zhì)霜，每周兩次去角質(zhì)。也可以使用一些去角質(zhì)面膜，如綠豆粉去角質(zhì)面膜，燕麥片去角質(zhì)面膜，去角質(zhì)，同時還美容。
2、在皮膚上加入大量水分。潔膚后，先用乳液輕拍肌膚，然后使用保濕精華，讓肌膚更好地吸收肌膚。每周做2~3次保濕面膜，直接將水分注入皮膚。通常多喝水，多吃水果。
3、不要熬夜，遠(yuǎn)離咖啡，酒精，濃茶，并有足夠的睡眠。
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皮膚粗糙如何改善
皮膚粗糙大多是由于肌膚水油失衡、新陳代謝能力下降造成。因日常生活中紫外線的照射、干燥環(huán)境的影響、工作的壓力、不良的生活習(xí)慣以及不規(guī)律的生活作息（如熬夜、吸煙、飲食不健康）等因素均會影響人的肌膚健康，使... 詳細(xì)»
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皮膚很粗糙怎么辦
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