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李家平 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 腫瘤介入科
雖然很多的癌癥都是不治之癥，但隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，也并非完全無(wú)從下手，控制癌癥最好的辦法就是預(yù)防。現(xiàn)在患上癌癥的人越來(lái)越多，換句話來(lái)說(shuō)，癌癥就在我們身邊，離我們并不遠(yuǎn)。在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?
預(yù)防癌癥最佳的方式是有個(gè)健康的心態(tài)和一個(gè)好的健康生活方式，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤介入科主任李家平教授提到：
1、不喝酒，不吸煙?，F(xiàn)在先進(jìn)的醫(yī)學(xué)證明，吸煙是會(huì)誘發(fā)多種腫瘤的，因此，吸煙的人必須戒煙。如果嘗試著戒煙，也請(qǐng)不要放棄。另外。愛(ài)喝酒的人也請(qǐng)少喝，酒精很傷肝，有導(dǎo)致肝癌的可能性。
2、請(qǐng)?zhí)岣叨〞r(shí)體檢的意識(shí)。別以為普通的體檢，無(wú)法揪出癌癥。事實(shí)剛好相反，不少的癌癥患者就是因?yàn)轶w驗(yàn)而發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，及時(shí)切掉腫瘤，對(duì)癌癥進(jìn)行控制。很多不少發(fā)達(dá)的國(guó)家都會(huì)有免費(fèi)的癌癥體檢，保證居民的身體健康。此外，定時(shí)體檢還有一個(gè)好處，早體檢早發(fā)現(xiàn)早診治，可以說(shuō)是能挽救生命的一個(gè)舉措。
3、保持一個(gè)平和的心態(tài)。李家平教授解釋，很多時(shí)候，癌癥患者都是被自己嚇?biāo)赖?，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)可防癌于未然。
4、多吃水果蔬菜，遠(yuǎn)離腌制品。研究表明，多吃水果蔬菜是可以降低腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。另外，還要少吃腌制的食品，避免將自己與致癌物質(zhì)接觸。
5、每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不要超過(guò)四十分鐘。很多人都有曬太陽(yáng)的習(xí)慣，但是這些人當(dāng)中就有很多人不習(xí)慣涂防曬霜，這樣對(duì)身體是十分不利的，還有可能會(huì)患上皮膚癌。
6、不要使用有毒的塑料袋。如果人們長(zhǎng)期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品)，會(huì)很容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。
7、食物清潔。在吃新鮮的果蔬之前要清洗干凈，因?yàn)榭赡軙?huì)有農(nóng)藥殘留。
8、多去做體育鍛煉。盡量不要老是坐著，避免長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，多去運(yùn)動(dòng)才可以提高身體免疫力。
指導(dǎo)專家：李家平，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。
“國(guó)之名醫(yī)-優(yōu)秀風(fēng)范”獲得者，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤介入科主任，長(zhǎng)期從事腫瘤與血管微創(chuàng)介入治療。
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癌癥的預(yù)防是非常大的一個(gè)課題，不同類型的癌癥，可能預(yù)防方法也是不一樣的，比如說(shuō)像胃腸道的癌癥，主要是要注意飲食調(diào)理，避免吃一些霉變的食物，煙熏燒烤的食物等等，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食規(guī)律，還有良好的... 詳細(xì)»
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癌癥的預(yù)防
癌癥分為早中晚期三個(gè)階段，是常見(jiàn)的一種疾病，治愈可能性不高。如果越早發(fā)現(xiàn)，就能越早控制，患者存活率會(huì)更高。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體情況不同，患病階段不同，提出建議選擇合適的方式對(duì)病情進(jìn)行有效控制，從而達(dá)到最... 詳細(xì)»
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癌癥怎么預(yù)防
以下是一些預(yù)防癌癥的重要方法：1.健康飲食：飲食健康是預(yù)防癌癥的重要因素。建議飲食應(yīng)以高纖維、低脂肪、低糖分、高維生素和礦物質(zhì)的水果、蔬菜和全谷物為主。盡量減少紅肉和加工肉的攝入，選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來(lái)... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防和治療癌癥
癌癥一般指發(fā)生于人體上皮組織的惡性腫瘤疾病，是由于人體細(xì)胞發(fā)生基因突變，使機(jī)體細(xì)胞失去對(duì)身體的正常調(diào)控，導(dǎo)致細(xì)胞過(guò)度增生而引起的疾病。人體細(xì)胞一直在不斷的分裂復(fù)制，若一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤，在人體免疫識(shí)別功能正... 詳細(xì)»
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癌癥的預(yù)防措施
癌癥就是人們所說(shuō)的惡性腫瘤。當(dāng)體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生病變后，它會(huì)不斷進(jìn)行分裂，不受人體控制，最后形成瘞癥。人們身體內(nèi)所有器官都是由細(xì)胞組成。細(xì)胞增長(zhǎng)和分化是身體需要，有序細(xì)胞分化的過(guò)程能使人們保持身體健康，但如... 詳細(xì)»
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