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張嵐 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科
在生活中，我們常常會發(fā)現身邊不少上了年紀的中年婦女，都會存在臉色暗淡發(fā)黃的情況。這究竟是怎么一回事呢?
一般認為，臉色發(fā)黃可能跟年齡有著一定的關系。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院婦產科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生解釋，人到中年后，隨著生活或者工作壓力的日益增大，很容易出現失眠的不良癥狀，進而導致其精神狀態(tài)差，最終出現臉色暗淡發(fā)黃的情況。
中醫(yī)認為，身體健康的人，其臉色紅潤而有光澤，而如果出現臉色發(fā)黃的情況，則提示著機體的健康可能存在有異常問題。傳統中醫(yī)上認為，臉色發(fā)黃是屬于濕熱，大多是由心脾虛弱和營血不足等不良因素造成的。女性之所以會出現臉色發(fā)黃的情況，可能是由于心情緊張和抑郁，造成其體內營養(yǎng)物質消耗過多，繼而體內代謝功能下降，最終出現有形體消瘦和臉色發(fā)黃。
龍騰飛醫(yī)生表示，絕大多數婦女都是在在生過孩子以后，才會出現有臉色暗淡發(fā)黃的不良情況。此外，如果婦女在生活中受到了多重壓力，也可能會導致這一情況的發(fā)生，使得其臉色不但出現有暗淡發(fā)黃的情況，還會出現歲月的痕跡。不可忽略的是，隨著年紀的增加，女性身體的生理機能也開始紊亂，并且逐步出現下滑的情況，最終就容易出現有暗淡發(fā)黃的面部特征。
由此說來，如何改善臉部暗淡發(fā)黃一直是一個很受關注的問題。一般來說，身體好、血氣足、睡眠質量好的人臉上看上去是白里透紅，皮膚水靈靈的。但如果一個人營養(yǎng)不足，消化系統紊亂、便秘、月經不調、貧血、長期熬夜等，臉部就會發(fā)黃或皮膚沒有光澤。
一般來說，皮膚比較暗的人可以補充葉酸和鐵元素，因為葉酸或者鐵元素缺乏會導致缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，而且吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。其實，食療是很好的調理臉色暗黃的方法，但是效果會比較慢，如果想要恢復臉部肌膚的光彩，就要持之以恒。
指導專家：龍騰飛，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院婦產科主治醫(yī)師。
專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療
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