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蔡政華 副主任醫(yī)師 大石橋市中心醫(yī)院 骨科
腰肌勞損是生活中常見的疾病，上班族或者久坐辦公室的人經(jīng)常會(huì)有腰肌勞損的癥狀出現(xiàn)。造成腰肌勞損的原因有許多，一般是長期的過度勞累引起的，會(huì)給患者的日常生活以及身體健康造成極大的危害，及時(shí)治療十分關(guān)鍵。只有了解引起腰肌勞損的原因，才能對(duì)癥下藥，幫助病情的緩解。下面就來了解一下引起腰肌勞損的原因有哪些？
1、長時(shí)間坐著不活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài)，沒有及時(shí)活動(dòng)筋骨，舒展肌肉容易導(dǎo)致腰肌勞損。在辦公室工作的人十分容易出現(xiàn)這種癥狀，時(shí)間一長腰部的肌肉就會(huì)酸痛，感到疲勞，從而誘發(fā)腰肌勞損，因此日常生活中要避免久坐不動(dòng)，工作間隙及時(shí)活動(dòng)，舒展筋骨，保證全身活動(dòng)，不要長時(shí)間處于某種姿勢(shì)。
2、不良的坐姿或者身體形態(tài)十分容易導(dǎo)致腰肌勞損，許多小孩子喜歡趴著看書或者玩手機(jī)，不正確的姿態(tài)十分容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育以及肌肉發(fā)展受到影響，對(duì)腰部也會(huì)造成重大負(fù)擔(dān)，長期下去容易引起腰肌勞損。
3、腰部肌肉出現(xiàn)萎縮或者痙攣也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，這是不可忽視的中藥原因。主要表現(xiàn)在腰部肌肉痙攣發(fā)病，尤其是急性發(fā)病，對(duì)肌肉造成極大損傷，沒有及時(shí)治療，容易導(dǎo)致腰肌勞損，甚至是加重病情。
4、周圍環(huán)境的影響也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，許多朋友對(duì)這方面并不在意。其實(shí)環(huán)境對(duì)腰部肌肉也會(huì)有影響，人長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中，容易導(dǎo)致身體受到風(fēng)寒濕邪的入侵，長期下去身體中的氣血無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，腰部的血液循環(huán)也會(huì)受阻，嚴(yán)重時(shí)容易導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。
5、急性腰部扭傷如果沒有及時(shí)進(jìn)行治療，或者是治療方法不正確，不徹底，便會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰肌勞損癥狀?；颊叩碾u肉，韌帶，筋膜等部位如果沒有及時(shí)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致腰部功能出現(xiàn)異常，經(jīng)常感到疼痛，甚至是腰部無力，長期下去容易誘發(fā)腰肌勞損，因此腰部扭傷時(shí)需要及時(shí)治療，對(duì)癥下藥。
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腰肌勞損怎么恢復(fù)
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腰肌勞損會(huì)引起腿疼嗎
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腰肌勞損會(huì)引起腹痛嗎
腰肌勞損一般不會(huì)引起腹痛。腰肌勞損就是人體長時(shí)間的重體力勞動(dòng)，過度的勞累，長時(shí)間的肌肉處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損的情況。一般表現(xiàn)為腰的兩側(cè)會(huì)有酸痛的感覺，這是由于體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損會(huì)引起腿麻嗎
腰部是人體的重要組成部位之一，分布在脊柱兩側(cè)，介于髖骨和假肋之間。在人類的各種活動(dòng)中，腰部可以支撐人體的重量協(xié)助完成各種運(yùn)動(dòng)。然而腰部容易受到各種因素的影響而受到損傷，因此在日常生活中應(yīng)該經(jīng)常活動(dòng)腰部... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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腰肌勞損怎么緩解疼痛
腰肌勞損，是腰痛的常見原因之一，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種病情。導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，一般是由于久坐的原因所導(dǎo)致，主要癥狀是出現(xiàn)腰部脹痛、酸痛的現(xiàn)象，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，... 詳細(xì)»
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