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偏頭痛日常護(hù)理

偏頭痛是常見的一種原發(fā)性頭痛類型。其主要表現(xiàn)為頭痛,多為單側(cè)痛,也可為雙側(cè)痛,甚至發(fā)展為全頭痛,疼痛程度往往為中、重度痛,多為搏動(dòng)性痛。偏頭痛往往是晨起后發(fā)病,一般持續(xù)4~72小時(shí),可伴有惡心、嘔吐癥狀。偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管疾病,可在中老年時(shí)期加重病情,多見于女性。引發(fā)偏頭痛的原因多樣,多有遺傳背景。當(dāng)前有一些小偏方來(lái)緩解偏頭痛,具體治療還需咨詢醫(yī)生,合理用藥。

偏頭痛日常護(hù)理

1、生白蘿卜汁:將白蘿卜搗成汁,每次滴鼻孔兩滴,可有效治療偏頭痛。同時(shí)忌吃花椒、胡椒?;蚴褂秒p勾、紅棗、黑豆、生姜、川芎等配制熬煮飲用,并且頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上,貼在頭痛處,癥狀可減輕。

2、山藥枸杞燉豬腦:取懷山藥、枸杞、豬腦一起煮燉兩小時(shí)后,再加入適量的黃酒、精鹽,能夠起到滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血的功效,適用于偏頭痛患者。

3、自我按摩:平時(shí)可用指尖像洗頭那樣抓撓按摩頭部,或用天然木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩,可以加快血液循環(huán),緩解偏頭痛癥狀。

4、忌食巧克力、咖啡和可可等食品,要多食大豆、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。

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