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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
大腦的需氧量大概是肌肉的三倍，氧氣對大腦的運(yùn)作和自愈都極其重要。健全的大腦是建立在健康的血流量上，然而腦血管供血不足會(huì)給機(jī)體帶來很多問題。
一、如何提高腦血管供血
1、所有的有氧運(yùn)動(dòng)都有利于循環(huán)和健康，研究顯示適量的運(yùn)動(dòng)能幫助上了年紀(jì)的女人提高腦部的血液循環(huán)。建議快走30~50分鐘，每周三到四次。
2、瑜伽有很多體式會(huì)要求頭低于心臟，直接促進(jìn)血液向腦部流動(dòng)。
3、研究顯示，可可豆里的黃酮類化合物促進(jìn)更多的血液流向大腦，另外甜菜汁被證實(shí)有提高大腦供血量的作用。
二、如何預(yù)防腦供血不足
1、腦供血不足的患者也可以通過足底按摩，可以在家人的幫助下，或到養(yǎng)生館進(jìn)行按摩腳底，用大拇指使勁的按一按，會(huì)有很舒服的感覺，這種按摩的方式能夠有效的改善，輕微的腦供血不足。
2、腦供血不足的患者，平時(shí)應(yīng)該要多到戶外呼吸新鮮的空氣，當(dāng)腦供血不足癥狀減輕，應(yīng)該找個(gè)空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸和慢慢吐出，這樣能夠增加肺活量，改善腦部的血液循環(huán)，對腦供血不足有著一定的療效。
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心腦血管供血不足的癥狀
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心腦血管供血不足怎樣調(diào)理
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心腦血管供血不足怎么治療
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心血管供血不足怎么辦
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腦血管供血不足嚴(yán)重嗎
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腦血管堵塞大腦供血不足
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腦血管供血不足怎么辦
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腦血管供血不足癥狀
腦血管供血不足是老年人中比較常見的疾病，主要指人腦中某一部分的血液供應(yīng)不足，引起的腦功能的障礙性疾病。大部分患者患病與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，多發(fā)生在六十以上的老年人。腦血管供血不足會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、頭... 詳細(xì)»
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腦血管堵塞，大腦供血不足
腦血管堵塞，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，常見于長期的高血壓、高血脂或吸煙飲酒等而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。病人會(huì)有頭暈、頭痛、肢體無力等腦供血不足的癥狀，以藥物治療為主。急性期，主要是使用改善腦部微循環(huán)和緩解腦水腫的... 詳細(xì)»
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心腦血管供血不足的癥狀有哪些
患者心腦血管發(fā)生供血不足時(shí)會(huì)頻繁出現(xiàn)胸悶、胸痛，少數(shù)患者還伴有心悸、心慌。如果沒有得到及時(shí)的干預(yù)，患者還會(huì)頭暈、頭痛，這是心腦血管衰竭的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間非常長，患者要引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做檢查。... 詳細(xì)»
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心血管供血不足的癥狀
維持人體心臟的正常功能需要一定的血液供應(yīng)，一旦心臟血液不足，人體就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，心臟血液供應(yīng)不足，嚴(yán)重危害人體造血，甚至危及生命安全，因此，在日常生活中應(yīng)該更加注意避免心功能不全的發(fā)生。 詳細(xì)»
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頸椎壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足
當(dāng)頸椎骨質(zhì)增生、頸椎、頸椎椎間盤突出時(shí)，椎動(dòng)脈受到壓迫（尤其是雙側(cè)受壓0，就容易導(dǎo)致腦部供血不足的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況時(shí)，患者多數(shù)表現(xiàn)為出現(xiàn)反復(fù)的頭痛頭。昏惡心，嘔吐，以及伴有強(qiáng)烈的眩暈感，當(dāng)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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