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預(yù)防孩子近視的方法

孩子近視一般就是指小兒近視,小兒近視和成人近視的特點(diǎn)有所不同,是屈光不正的一種近視。近視就是指在眼部調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下,遠(yuǎn)處平行光線聚焦在視網(wǎng)膜之前的癥狀。小兒近視指發(fā)病為兒童時(shí)期,存在調(diào)節(jié)異常,進(jìn)展性,易受多因素干擾的特點(diǎn)。

引起孩子近視的原因

1、遺傳因素引起的孩子近視,近視具有一定的遺傳傾向,比如高度近視的發(fā)生為常染色體隱性遺傳。

2、長(zhǎng)期近距離用眼的孩子發(fā)生近視的幾率較高,這也是我國(guó)小兒近視高發(fā)的主要原因。

3、微量元素缺乏、營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)以及大氣污染可能都是孩子近視的誘發(fā)因素。

4、長(zhǎng)期近距離看電子屏幕也可能會(huì)促使孩子近視發(fā)生發(fā)展。

預(yù)防孩子近視的方法

1、培養(yǎng)養(yǎng)成孩子正確的寫字、看書姿勢(shì),不要扭著身體或者趴在桌子上。

2、看書寫字時(shí)間不能持續(xù)太久,持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)休息十分鐘再繼續(xù)學(xué)習(xí)或工作。眼睛向遠(yuǎn)眺,多看綠色植物,做眼保健操。

3、注意不要讓孩子在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。

4、多吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。

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