一般情況下，人每天都會有糞便排泄出體外。因為糞便的排泄也是身體排出毒素，廢物的表現(xiàn)形式。只有每天規(guī)律排便，才能夠保持腸道健康狀態(tài)。另外，在排便的過程中，需要多留意自己糞便狀態(tài)，因為糞便也可以反映身體的健康程度。那么，糞便哪些特點，說明身體比較健康呢？
1、糞便排泄速度快
平時在排便的過程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的糞便排泄出來的速度非?？?，通常一兩分鐘就可以將糞便完全排泄出來，那么說明身體比較健康。因為及時快速地將糞便排泄出來，說明糞便的軟硬適度，而且腸道處于潤滑的狀態(tài)，糞便才更容易排出，一般有這種特征的人，多說明腸道健康。
2、糞便顏色正常
在排便的過程中，如果糞便的顏色正常，呈現(xiàn)黃褐色，那么也說明腸道健康，消化良好。因為很多人都出現(xiàn)了消化道方面的疾病，消化功能下降，糞便就容易有異常的表現(xiàn)，可能會有顏色的改變。如果這些癥狀都沒有，而且排泄出來的糞便顏色規(guī)律正常，那么多說明腸道健康。
3、糞便狀態(tài)正常
在排便的過程中，如果糞便呈現(xiàn)長條形，而且粗細適宜，那么說明身體健康。在腸道保持健康的情況下，此時食物的消化能力較強，而且糞便的軟硬程度適中，因此其形狀才會規(guī)律正常，呈現(xiàn)長條狀，一般有這種特征的人不容易出現(xiàn)腸胃道方面的疾病。
4、糞便臭味正常
平時在排便的過程中，通?？梢月劦郊S便的味道，本身消化食物之后這些糞便就會有特殊的臭味。在排便的過程中，如果察覺到糞便的臭味正常，不會有異常的惡臭情況出現(xiàn)，那么也說明身體健康。在身體健康的情況下，此時食物消化良好，產(chǎn)生的臭味不會異常。
5、糞便表面光滑
在排便的過程中，如果發(fā)現(xiàn)糞便表面光滑，那么也說明身體健康有保障。因為在消化功能良好的情況下，此時食物進入腸胃道快速被身體消耗，吸收其營養(yǎng)物質。因此排泄出來的糞便會比較正常，一般呈現(xiàn)光滑的狀態(tài)，不容易出現(xiàn)凹凸不平，粗糙的表現(xiàn)。
由此可見，糞便的排泄速度、糞便的顏色、糞便的狀態(tài)、氣味、表面光滑度等都能顯示出我們的腸道是否健康。所以我們在平時需要多注意觀察，如果出現(xiàn)異常，要及時找出原因。
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