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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
臉上長斑，建議看醫(yī)生。因為臉上斑包括許多疾病。斑有的是黑斑，有的斑偏于淺咖啡色，有的就是炎癥后色素沉著斑，即過去長了青春痘，控制不住去抓撓，長痘的地方就落下黑點，叫炎癥后色素沉著斑。30歲以后，皮膚開始出現(xiàn)老化現(xiàn)象，若不做好防曬措施，容易產生老年斑或曬斑。
淡斑的方法
1、每天早晚喝牛奶，也可把牛奶敷在臉上20分鐘后，把臉洗凈，需要長期堅持。喝檸檬水，檸檬含有大量的維生素C，具有美白的作用。
2、應多吃番茄。番茄所含有的維生素，對于減少黑色素的形成有一定的效果。日曬會使雀斑加重，故外出時，要做好防曬措施。
3、不宜熬夜，要有健康的作息時間，不宜情緒波動過大，時刻保持良好的心情。飲食均衡，不宜多吃辛辣性食品，應該多吃蔬菜和水果。
斑產生的原因
1、內分泌失調：孕期由于新城代謝慢導致黑色素沉淀，從而產生斑。
2、心理和勞累：過度勞累和壓力過大會引起身體內分泌失調，新陳代謝速度下降，引起色斑。
3、疾病，貧血、腎功能下降、糖尿病都導致雀斑產生的可能性。
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