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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
瑪卡，又名瑪咖、MACA，是一種高原植物?，斂ㄔa(chǎn)于南美秘魯安第斯山脈，是一種可食用的純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡含有獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯成分，能夠調(diào)節(jié)平衡人體的荷爾蒙分泌，具有抗疲勞、補充體力、改善睡眠、抗更年期、增強記憶的功效，另外它還具有抗癌和抗白血病等作用。
瑪卡副作用有哪些
1、導(dǎo)致上火：正在上火的人群及上火體質(zhì)人群食用瑪卡會導(dǎo)致上火加重。
2、胃部反應(yīng)：腸胃情況不好的人群在服用瑪卡以后會出現(xiàn)惡心的癥狀。
3、過敏：過敏性體質(zhì)的人群在服用瑪卡以后有可能會出現(xiàn)過敏情況，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、刺痛、紅腫、腹瀉、嘔吐、鼻塞、咳嗽、呼吸困難、暈倒、喘息、休克等。
4、皮膚問題：瑪卡能夠調(diào)節(jié)并增加荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失調(diào)，因此青少年服用瑪卡，會導(dǎo)致粉刺等皮膚疾病。青少年及兒童不適宜食用瑪卡。
5、影響激素水平：瑪卡能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌及內(nèi)分泌失調(diào)，因此其適合內(nèi)分泌失調(diào)的人食用，如果內(nèi)分泌正常就無須服用，內(nèi)分泌正常的人群服用瑪卡反而會誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)、性欲下降等癥狀。
6、導(dǎo)致甲狀腺腫大：瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，因此瑪卡如果與低碘的食物一起過量服用，可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
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