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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
許多年輕人都出現(xiàn)了掉發(fā)的傾向，尤其是30歲以后的男性脫發(fā)比例越來越高。導(dǎo)致脫發(fā)的原因很有很多，主要由于生活壓力過大導(dǎo)致的身體激素失衡，當(dāng)社會(huì)壓力越來越大，精神總是處于十分緊繃的狀態(tài)，久而久之開始出現(xiàn)激素分泌不正常等等不良結(jié)果。人的內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦出現(xiàn)紊亂，激素分泌不正常，長期以來毛囊由于缺乏營養(yǎng)開始萎縮進(jìn)而頭發(fā)開始脫落。
如何生發(fā)
1、減少洗頭，減少不良習(xí)慣，減少掉發(fā)。由于生活的條件改善，許多人洗頭的次數(shù)也隨之增加。而脫發(fā)首先就是要減少洗頭。脫發(fā)說明頭皮狀況不好，發(fā)根松動(dòng)，這個(gè)時(shí)候勤洗，頭發(fā)掉的也勤。如果每天一洗。如此往復(fù)的進(jìn)行頭部的清潔，每天由于洗頭、吹干、擦干多掉10根，每天摳頭皮，拽兩下，擼頭發(fā)，做發(fā)型等。
2、減少壓力，減少工作時(shí)長，放松身心。長時(shí)間的工作，甚至很少時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，心肺功能都降到最低，血液載氧量也降到最低。而頭皮人體最高，血壓本來就最低。所以獲得的營養(yǎng)供給就更少，當(dāng)然也就有影響。像是熬夜，加班等等，時(shí)間越長，頭發(fā)生長也會(huì)成比例下降。而睡覺，身體平躺，頭皮松弛，獲得的血液是平時(shí)的幾倍。
3、晚上睡覺時(shí)候頭皮代謝生長也是最旺盛的。每天掉發(fā)一樣多，但是長得比人家慢20%。生長趕不上掉的。時(shí)間長了，整體發(fā)質(zhì)發(fā)量也就明顯了。
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
如何生發(fā)
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掉頭發(fā)用什么能生發(fā)
掉頭發(fā)是很常見的問題，有許多原因可能導(dǎo)致頭發(fā)掉落，包括遺傳因素、激素失調(diào)、營養(yǎng)不良、壓力、藥物副作用等。如果正面臨掉發(fā)問題，可以嘗試以下幾種方法來促進(jìn)頭發(fā)生長：1、改變飲食習(xí)慣。確保每天攝入足夠的蛋白... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)頭發(fā)生長
頭發(fā)生生長在毛囊當(dāng)中，具有一定的周期性，到了一定的時(shí)間，頭發(fā)會(huì)自然脫落以及生長。如果出現(xiàn)大量脫發(fā)并且脫發(fā)之后沒有新的頭發(fā)長出來屬于不正常的情況，平時(shí)的時(shí)候要注意多吃一些促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，并且多梳頭，... 詳細(xì)»
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促進(jìn)頭發(fā)生長的方法
以下是一些促進(jìn)頭發(fā)生長的方法：1.健康飲食：均衡的飲食可以提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。包括高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚、禽肉、豆類和堅(jiān)果，可以提供硫氨酸和色氨酸，這兩種氨基酸對(duì)頭發(fā)生長至關(guān)重要。此外，還需要攝入富... 詳細(xì)»
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生姜生發(fā)原理
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生姜可以生發(fā)嗎
生姜，中藥名，通常為淡黃色至黃色。生姜是姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，也叫做有姜根、百辣云、勾裝指、炎涼小子。姜的干姜、栓皮、姜葉都可以入藥。生姜味辛，性微溫。生姜屬于肺、脾、胃經(jīng)。生姜還具有散去寒... 詳細(xì)»
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