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楊典秋 副主任醫(yī)師 臨沭縣人民醫(yī)院 皮膚性病科
人年老以后，在手上、腳上，甚至是臉上，都會(huì)長(zhǎng)出一些棕褐色的斑點(diǎn)。那些斑點(diǎn)，我們一般稱他們?yōu)槔先税?。一個(gè)人的身上出現(xiàn)老人斑，幾乎就是這個(gè)人開(kāi)始衰老，身體機(jī)能開(kāi)始下降的標(biāo)志了。
相信很多人都會(huì)感到好奇，為什么人年老以后會(huì)長(zhǎng)出老人斑呢？有沒(méi)有什么辦法可以緩解或者遏止這種癥狀呢？
現(xiàn)在一般認(rèn)為，人到了中老年以后，身體機(jī)能會(huì)開(kāi)始緩慢下降，不及年輕時(shí)那么有活力了，并且新陳代謝的速率也會(huì)隨之緩慢下降，這時(shí)候，色素的分解速率就會(huì)下降，從而在細(xì)胞內(nèi)積累，于是，在外觀上就會(huì)形成老人斑了。同時(shí)，因?yàn)樵谌四昀虾?，人體的細(xì)胞也會(huì)踏入一個(gè)整體的衰老期，而衰老的細(xì)胞會(huì)逐漸失水、細(xì)胞核變大、細(xì)胞膜變厚等，這些變化積累在一起，就會(huì)使細(xì)胞的顏色顯著變深了。這也是老人斑形成的另一個(gè)原因。
其實(shí)，老人斑也不止會(huì)長(zhǎng)在手腳這種血液不那么豐富的部位，也不止會(huì)出現(xiàn)在臉上這種顯眼的地方，在心臟、血管、黏膜等地方也會(huì)出現(xiàn)老人斑。只不過(guò)這些地方的老人斑需要借助儀器才能觀察到，所以不被很多人所知道而已。
那么對(duì)于老人斑的形成，有沒(méi)有辦法延緩或者是不讓它生長(zhǎng)呢？這是很難的。我們最多只能盡量讓老人斑的顏色變淺。
老人斑出現(xiàn)的年齡除了與遺傳因素有關(guān)以外，還跟身體素質(zhì)有關(guān)。身體狀態(tài)好的人出現(xiàn)老人斑的數(shù)量和規(guī)模，總是比身體狀態(tài)差的人少的。因此，堅(jiān)持鍛煉身體、均衡飲食就是治療老人斑的一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。
促進(jìn)血液循環(huán)也能緩解老人斑，使它的顏色變淺。因此，老人可以多按摩一下自己身體上出現(xiàn)了老人斑的部位。
減少太陽(yáng)的照射也是一個(gè)很好的方法。陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害十分大，皮膚對(duì)紫外線十分敏感，照射多了，會(huì)變黑，嚴(yán)重的還會(huì)曬傷甚至出現(xiàn)皮膚癌。不說(shuō)衰老的難以自我修復(fù)的中老年人的皮膚，就是對(duì)青春活力的皮膚的影響也不可忽視。因此，中老年人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，特別是在炎熱的夏季。
出現(xiàn)老人斑是人生無(wú)法避免的?？傊磺许樒渥匀话?，有老人斑是小事，身體健康才是最重要的。
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