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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
骨骼線是指長骨兩端與長骨之間密度低的區(qū)域，也就是骨骼與干骺之間的軟骨，軟骨會隨著年齡的增長而逐漸變短，骨骼線閉合，也就是軟骨完全骨化，不再生長。一般情況下女孩會在十七到十九歲閉合，男孩會在十九到二十歲閉合，骨骼線閉合以后，身體就不會自然長高了。
如何延遲骨骼線閉合
1、首先水分要供應(yīng)充足，水是生命之源，充足的水分有助于生長發(fā)育，青少年水分占自身體重的百分這六十五以上，每天的飲水量不得低于兩千毫升。
2、膳食要搭配均衡，食物實現(xiàn)多樣化，有粗有細，葷素搭配，谷類、肉類、水果、蔬菜都要吃。
3、要有充足的蛋白質(zhì)攝入，發(fā)育中的孩子對蛋白質(zhì)的需求遠高于成年人，如果攝入不足的話便會影響到身高。食物中魚蝦、牛肉、羊肉、禽類、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)。
4、多吃新鮮的瓜果蔬菜，蔬菜類如胡蘿卜、白菜、青椒、西紅柿、黃瓜、竹筍等，水果類如葡萄、桃、香蕉、蘋果、桔子、梨、西瓜、杏等維生素含量豐富的，保證維生素的足量攝入。
5、增強體育鍛煉，可以多做些彈跳類的運動，促進骨骼生長，發(fā)送肌肉以及韌帶的彈性。比如拉伸操，引體向上，打藍球等。
6、保證充足的睡眠，十點之前睡覺，每天保證睡眠時間不低于八個小時。最好在十個小時左右。
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手能摸出來骨骼線閉合嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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手能摸出來骨骼線閉合嗎
王健 副主任醫(yī)師
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怎么看骨骺線是否閉合
王健 副主任醫(yī)師
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骨骺線基本閉合還能長高嗎
韓國偉 副主任醫(yī)師
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骨骺線閉合是怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
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如何看骨骼線閉合
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骨骼線閉合如何長高
如果身高發(fā)育最晚閉合的骨骺線呈現(xiàn)閉合的現(xiàn)象，就要通過對下肢腿部骨骼手術(shù)延長的方法，使身高增長。如果是人體單純的某一個閉合較早的骨骺線出現(xiàn)了閉合的情況，身高還會有繼續(xù)增長的可能。想要確定是否還能繼續(xù)長高... 詳細»
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骨骼線閉合怎么辦
一般帶孩子去去醫(yī)院檢查還能不能長高的時候，醫(yī)生都會先拍片檢查骨齡的情況。這個檢查主要是查看孩子的骨骺線有沒有閉合的情況。如果骨骺線沒有閉合，身高還是有增長的可能，骨骼還是可以繼續(xù)變長，如果這時身材矮小... 詳細»
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女生骨骼線閉合的年齡
女生骨骼線一般大約14歲就開始慢慢合閉，骨骼線完全閉合大概是18歲。骨骺線指的是骨垢與干骺端中間的軟骨，在x光檢查中體現(xiàn)為一條較寬的透光性帶，隨著年紀的不斷增大這條透光性帶就會變短。骨骼線閉合是當(dāng)骨垢... 詳細»
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骨骼線閉合還能長高嗎
骨骼線閉合之后，是不會再長高，因為骨骼已經(jīng)停止生長發(fā)育，所以身高不會再有增長?；颊咭_的認識身高，不要相信偏方或者特效藥物，能夠幫助身高的增長。但是在有些條件下，身高還會輕微的長高，比如體育鍛煉，比... 詳細»
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骨骼線一般什么時候閉合
骨骺線一般18-22歲閉合，具體時間受性別、是否性早熟等因素影響。骨骺線是骨骺與干骺端之間的軟骨，當(dāng)軟骨完全骨化后就會形成一條緊密的縫，表明骨骺線閉合，此時身高就會停止增長。骨骺線閉合時間與性別有關(guān)，... 詳細»
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