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龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科
對氨基苯甲酸是一種新發(fā)現(xiàn)的水溶性B族維生素，可以在人體內(nèi)自然合成，有助于葉酸的合成，因?yàn)槿~酸在人體蛋白質(zhì)利用中起著重要作用。對氨基苯甲酸主要來自動(dòng)物肝臟、腎臟、啤酒酵母、未精制谷物制品、牛奶、牛心、牛肝、雞蛋、瘦肉、大豆、花生、麥芽、糖蜜等。也有少數(shù)營養(yǎng)專家建議服用單一的氨基苯甲酸配方。但是如果想服用這種補(bǔ)充劑，最好服用均衡的復(fù)合維生素片或膠囊，除非醫(yī)生或營養(yǎng)學(xué)家有其他相關(guān)推薦。
對氨基苯甲酸的主要作用
1、有助于葉酸的合成，葉酸在人體對蛋白質(zhì)的利用中起著重要作用。
2、有助于人體對泛酸的吸收，與泛酸結(jié)合能恢復(fù)頭發(fā)的自然色澤。
3、減輕燒傷和燙傷的刺痛感。
4、保持皮膚健康和潤滑。
5、起皺延遲。
6、阻擋陽光，廣泛用于防曬產(chǎn)品。
對使用對氨基苯甲酸的建議
1、同時(shí)服用葉酸和對氨基苯甲酸可以使白發(fā)恢復(fù)原來的顏色，而且由于它在動(dòng)物研究中起作用。試著每天服用1000毫克，持續(xù)6天。
2、對氨基苯甲酸軟膏用于易燒傷者。許多好萊塢名人，他們用它來防止皺紋。它不會(huì)使皺紋完全消失，但對某些人來說，它確實(shí)能減緩皺紋的消失。
3、當(dāng)使用氰胺或各種磺胺類藥物時(shí)，需要增加天然食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的攝入量，以獲得更多對氨基苯甲酸。
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