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松果體素的作用

松果體素,也稱褪黑素,是夜間體內(nèi)松果體分泌的一種激素。褪黑素是由下丘腦核分泌的生理激素,是有晝夜周期的,是一種調(diào)節(jié)生物鐘的激素。通常,松果體素在白天受到光的影響,分泌會受到抑制,而夜間黑暗的情況下,分泌就會增加。它會調(diào)節(jié)幫助改善睡眠,因此一些睡眠不佳的人,很可能就是由于褪黑素的分泌減少的緣故。

松果體素的作用:

1、松果體素控制免疫系統(tǒng)和能量系統(tǒng),具有抗應(yīng)激和抗氧化作用,并且還能抗緊張。

2、除了改善睡眠質(zhì)量外,松果體素還能調(diào)整人體時差,糾正時差反應(yīng),斌給通過清除自由基達(dá)到抗衰老的作用,同時抑制脂質(zhì)過氧化,防止DNA損傷,降低體內(nèi)過氧化物含量,保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu);

3、激活人體免疫功能,有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生;抑制雌激素,孕激素和催乳素的分泌,降低因女性荷爾蒙紊亂引起的癌癥。

4、此外,由于松果體素很容易進(jìn)入細(xì)胞,它可以起到保護(hù)核DNA的作用。如果DNA受損,可能會導(dǎo)致癌癥,因此如果人體血液中有足夠的松果體素,可能不容易患上癌癥。

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