松果體素是什么
病情描述：您好，我這段時(shí)間覺(jué)得自己睡眠質(zhì)量很差，總是晚上難以入睡，試過(guò)很多辦法像是運(yùn)動(dòng)，按摩都不管用，因?yàn)樗缓糜X(jué)得白天頭疼，去醫(yī)院做了腦部檢查，醫(yī)生說(shuō)我缺少松果體素，想問(wèn)下松果這個(gè)體素是什么？有什么影響？
醫(yī)生回答 (2)
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孫為群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
松果體素是一種由人腦中央松果體分泌的物質(zhì)，在20世紀(jì)60年代，醫(yī)務(wù)工作者的研究發(fā)現(xiàn)它與睡眠有關(guān)，后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)它與人類生理過(guò)程有著極其重要而廣泛的聯(lián)系，除了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、影響免疫功能和能量代謝外，它還具有抗氧化、清除自由基和穩(wěn)定體內(nèi)外環(huán)境的作用。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
總體而言，松果體素也被稱為褪黑激素，通常松果菊素補(bǔ)充片能夠?qū)λ邌?wèn)題有起到很大的作用，同時(shí)對(duì)中老年人有很好的抗人類健康作用；建議只要臥室應(yīng)該足夠安靜和黑暗，就可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，促進(jìn)睡眠的激素，風(fēng)扇或機(jī)器噪音，稍微涼爽的室溫和規(guī)律的習(xí)慣都有助于睡眠。
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