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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
頸椎病的主要癥狀有頸肩部疼痛、頭暈頭痛等?；颊叱?huì)因這些癥狀而感到困擾。為緩解這些癥狀，部分患者會(huì)采用按摩的方法。百會(huì)穴在頭頂?shù)哪硞€(gè)部位。那么，按摩該穴位可以有效的緩解頸椎病癥狀嗎
頸椎病患者可以按摩百會(huì)穴，按摩該穴位可以緩解頭痛、頭暈、精神緊張等癥狀。
該穴位位于頭頂正中央，兩邊耳尖連線的中點(diǎn)。用食指或者中指按壓該部位，持續(xù)的給力，直到局部有酸麻的感覺(jué)時(shí)，再按壓30秒到1分鐘的時(shí)間。
除了可以按摩百會(huì)穴，還可按摩風(fēng)池穴和肩井穴。
患者若因?yàn)轭i椎異常而引起高血壓或者患者的睡眠質(zhì)量不好，都可以通過(guò)按摩風(fēng)池穴來(lái)緩解。
風(fēng)池穴在后頸部，后頭骨下方，兩條大筋外緣陷窩中，也就是與耳垂齊平的位置。兩條先用雙手扶著頭部的兩側(cè)，然后用拇指尖頂著該穴位，同樣的，在感覺(jué)到酸脹的時(shí)候，操作同百會(huì)穴的一樣，最后進(jìn)行局部的按揉。
患者在感覺(jué)到頸部酸脹、頭重腳輕的時(shí)候，可以按摩肩井穴。
該穴位在肩部的上方，具體位置是在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。先用大拇指頂住該穴位，然后另外的四根手指輕輕的扶于肩前，接著和大拇指相對(duì)的用力，將整個(gè)肩部的肌肉提拿起來(lái)，保持一到兩分鐘。若感覺(jué)到該部位的肌肉已經(jīng)放松，則可以放下。落枕者也可以嘗試這種按摩方法。
緩解頸椎病癥狀的方法還有很多，按摩只是其中的一種。不過(guò)，按摩并不適用于所有的患者。脊髓型頸椎病患者不適合進(jìn)行重力按摩，因?yàn)檫@種按摩方法可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至可能導(dǎo)致患者癱瘓。所以，還是要根據(jù)具體情況而定。
總結(jié)一下，緩解頸椎病癥狀的方法有很多，比如：按摩、服用藥物等。按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴、肩井穴等穴位可以緩解相應(yīng)的癥狀。而不同的藥物也是可以緩解不同的癥狀的。為緩解疼痛的癥狀，可以適當(dāng)適量服用止痛藥。
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