生活中不少人都有經(jīng)常喝酒的行為，而經(jīng)常喝酒的情況下，身體攝入了比較多的酒精物質(zhì)，無形中就對身體健康造成了威脅。因為酒精基本上需要人體肝臟進行代謝，而經(jīng)常飲酒的情況下，酒精物質(zhì)對肝臟細胞會造成損傷，可能會引發(fā)某些嚴重的肝臟疾病，甚至加速肝臟的衰老和病變。因此平時應(yīng)該合理控制好飲酒量，避免過量飲酒。如果察覺到喝酒之后身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，需要警惕肝臟損傷，很有可能是酒精物質(zhì)作用下肝臟功能下降引發(fā)的不良反應(yīng)。
喝酒后肝受損，身體可能會哪些表現(xiàn)？
1、肝區(qū)隱隱作痛
平時經(jīng)常喝酒的人，如果在喝酒之后發(fā)現(xiàn)身體有某些異常變化，那么需要警惕起來，很有可能是肝臟受到損傷了。部分人喝酒之后總感覺到肝區(qū)隱隱作痛，那么多半就會肝臟受到損傷有關(guān)。因為肝臟是代謝酒精物質(zhì)的重要器官，而酒精物質(zhì)對肝臟具有刺激性。若持續(xù)大量飲酒，在酒精刺激下肝臟可能發(fā)生病變，有肝臟腫大、肝包膜受到牽拉的情況出現(xiàn)，患者比較明顯的癥狀就是肝區(qū)疼痛。如果總是喝酒之后肝區(qū)隱隱作痛，最好到醫(yī)院檢查一下肝臟功能，并及時戒酒，避免酒精刺激下病情加重。
2、消化能力降低
在喝酒的情況下，如果總是感覺到自己的腸胃道功能下降，喝酒之后容易腹痛、腹瀉，那么也要警惕肝臟損傷。因為本身肝臟需要參與身體的多項功能，像身體的消化和代謝也需要肝臟的參與。如果肝臟功能持續(xù)下降時，身體消化食物的能力降低，就可能會在喝酒后出現(xiàn)腹瀉這種表現(xiàn)，這也是肝臟受到損傷的一種情況。
3、臉色萎黃
平時總是愛好喝酒的人，如果喝酒之后發(fā)現(xiàn)自己的臉色萎黃明顯，同樣需要警惕肝臟受到損傷。肝臟是代謝酒精的重要部位，酒精物質(zhì)對肝細胞造成傷害，釋放到血液中的膽紅素增多，容易使人的臉色萎黃明顯，留意到這些異常信號都需要警惕肝臟健康問題。
日常生活中，我們要怎么養(yǎng)肝護肝呢？
為了養(yǎng)護好肝臟，應(yīng)該注意及時戒酒，做到滴酒不沾。另外，部分對肝臟健康有促進作用的食物可以進食，例如新鮮的蔬菜、水果、粗糧等。平時還可以投入到運動中來，鍛煉身體，注意早睡早起，能有效提高身體免疫功能，提高肝臟功能，保持身體年輕狀態(tài)。
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