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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
斑的形成，主要有壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝緩慢及體質(zhì)不同等內(nèi)部原因，或者是化妝品使用不當(dāng)、不良的生活習(xí)慣、日照紫外線等外部因素導(dǎo)致的。表現(xiàn)為皮膚黑色素增加，使肌膚呈褐色。秋夏換季，如果皮膚保養(yǎng)不及時(shí)，易造成肌膚暗沉、松弛等老化現(xiàn)象。
一、健康祛斑
1、多食用富含維生素C的水果蔬菜，能維持肌膚細(xì)胞的正常代謝活動(dòng)，抑制皮膚內(nèi)酷氨酸酶的活性，擊退皮膚和內(nèi)臟的色素，對(duì)于蝴蝶斑和老人斑有很好的預(yù)防作用，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生；還有維生素E可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沉淀、消除黑斑、黃褐斑等。此外，也可以用蜂蜜、西紅柿、絲瓜、檸檬、燕麥等食品制作保養(yǎng)品，來達(dá)到祛斑的功效。
2、醫(yī)療祛斑主要有緊致塑形、膚質(zhì)治療、生物祛斑和激光祛斑。
二、注意事項(xiàng)
1、平時(shí)一定要做好護(hù)膚工作，防曬、防止各種電離輻射、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜、禁忌長期使用磨砂類產(chǎn)品、補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是關(guān)鍵。
2、不要陷入以下誤區(qū)：長斑初期，盲目祛斑；分斑不分治；只顧“效果”不顧后果；認(rèn)為色斑不可治等。
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