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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
近視是指調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的現(xiàn)象。近視眼也稱短視眼，眼睛只能看近，不能看遠(yuǎn)。近視眼可遺傳，多發(fā)于文字工作、學(xué)生、愛玩電子產(chǎn)品等人士的身上，近視眼會使人依賴近視眼鏡，得了近視眼，需要比正常人更注意保護眼睛。
得了近視眼怎么辦
1、減少用眼時間。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，連續(xù)近距離用眼時間不能過長,最好控制在40到50分鐘之間。休息時，要注意放松眼睛，可以稍微活動一下眼球，憑窗遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等。日常看電視、操作電腦的時間也不能過長。
2、吃保護眼睛的食物?；剂私曆?在飲食上可以多吃瘦肉、動物內(nèi)臟、枸杞、胡蘿卜、魚蝦、奶類、蛋類等，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)，是組成細(xì)胞的主要成份。維生素A對保護眼睛也有益。
3、多做眼保健操。中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘，脖子左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
4、使用滴眼液。假性近視會隨著看近時間的延長而加重，隨著調(diào)節(jié)放松消失，治能愈合、不治又會復(fù)發(fā)。日常眼睛疲乏時,可滴些眼藥水，預(yù)防真性近視。
得了近視眼的注意事項
每日保持8到9個小時的睡眠時間，更有利于眼睛休息。
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近視眼怎么辦
眼睛近視時，首先要做的就是減少用眼時間，避免長時間玩手機和看電視，同時可以多吃胡蘿卜、枸杞和動物肝臟等食物，此外也可以佩戴眼鏡矯正視力，多按摩眼部，促進眼部血液循環(huán)，必要時進行激光手術(shù)治療。OK鏡療法... 詳細(xì)»
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得了近視眼怎么恢復(fù)
近視它是屈光不正的其中一種，是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，不能在視網(wǎng)膜上清晰成像。近視常見的分類方法有三種，分別是近視度數(shù)輕中高度近視三種，屈光成分軸性近視和屈光性... 詳細(xì)»
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小孩近視眼怎么辦
近視眼就是指遠(yuǎn)處的物體反射的光線，經(jīng)過眼睛的曲折系統(tǒng)在沒有調(diào)節(jié)的情況下成像在視網(wǎng)膜之前。通常小孩近視眼的發(fā)病存在調(diào)節(jié)異常、進展性、易受多因素干擾的特點，兒童近視眼的發(fā)生一般與遺傳因素和環(huán)境因素相關(guān)。小... 詳細(xì)»
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兒童近視眼怎么辦
近視眼是指平行光線通過眼球的屈光系統(tǒng)曲折后聚焦在視網(wǎng)前的屈光狀態(tài)，又被稱作短視眼。兒童近視眼是指由環(huán)境、遺傳、光線、先天等因素引起無傳染性的眼科疾病，又叫做小兒近視。兒童近視眼多發(fā)于兒童時期，按程度可... 詳細(xì)»
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近視眼應(yīng)該怎么辦
近視眼的治療方法應(yīng)根據(jù)年齡、近視程度等方面來綜合考慮，如果是兒童眼睛近視，那么要考慮是否為假性近視，如果是假性近視可以暫不治療，但是需要改善不良的用眼習(xí)慣，減少使用電子產(chǎn)品的時間，并定期復(fù)查。對于成人... 詳細(xì)»
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