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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
人體皮膚在冬季時(shí)會(huì)變得比較脆弱，可能是由于冬季氣候寒冷干燥，加之冬季比較寒冷，大部分情況下人們會(huì)減少喝水的含量，很容易使得皮膚干燥缺水，進(jìn)而引發(fā)皮膚瘙癢的癥狀出現(xiàn)。當(dāng)然也有可能是自身本身就患有皮炎或者是洗澡太過頻繁等，都有可能造成皮膚瘙癢。
緩解冬季皮膚瘙癢的方法
1、控制洗澡的頻率，冬季時(shí)皮膚本身的新陳代謝就比較緩慢，使得皮膚比較脆弱，如果天天洗澡或者使用堿性的沐浴露等，就會(huì)導(dǎo)致皮膚表層的皮脂流失。
2、洗完澡后或者是睡前，可以在身體皮膚干燥部位涂抹一些身體乳，鎖住皮膚的水分達(dá)到潤膚的效果。
3、貼身的衣物最好選用一些透氣性好，不含化學(xué)纖維的棉質(zhì)衣服，減少對(duì)皮膚的刺激。
4、冬季可以多喝一些溫水或者是白開水，不僅可以起到保暖的效果，還能夠?yàn)槠つw提供充足的水分。
5、如果皮膚出現(xiàn)一些紅腫，或者瘙癢癥狀太過明顯難忍，最好去醫(yī)院檢查治療，以免患有皮膚病。
具有改善皮膚瘙癢效果的食物
1、香蕉：香蕉中含有的蕉皮素能夠起到抑制細(xì)菌生長繁殖的作用，對(duì)于緩解皮膚瘙癢、殺菌都有很好的效果。
2、排骨：豬肉中的維生素A能夠豐肌澤膚、滋陰潤燥。不僅能夠補(bǔ)充膠原蛋白，還有止癢的作用。
3、大豆、蘿卜、紅薯、西紅柿等富含錳的食物能夠促進(jìn)人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用，維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
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