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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
目前，眼睛近視的人逐漸增多，尋找視力康復(fù)方法也常為人所道，都說眼睛是心靈的窗戶，然而每天戴著厚重的眼鏡，長此以往，嚴(yán)重影響顏值不說，還會給生活、運動帶來很多不便和束縛。眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)視力呢，醫(yī)學(xué)上有著多種視力康復(fù)的方法。
視力康復(fù)方法
1、睫狀肌調(diào)節(jié)操恢復(fù)法，綠色可以讓眼部眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。視力康復(fù)方法之一是尋找一片樹木，不瞇眼，也不眨眼，集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
2、推拿操恢復(fù)法，采取仰臥式或坐式，自然閉合雙眼，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。揉天應(yīng)穴、按太陽穴、擠按睛明穴、揉四白穴、輪刮眼眶，要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
3、使用手術(shù)視力康復(fù)的方法，具有恢復(fù)快，不影響正常生活的優(yōu)勢。近視手術(shù)后，當(dāng)天可能會出現(xiàn)畏光、流淚、眼內(nèi)異物感等癥狀，這屬于正常的反應(yīng)，此時應(yīng)待眼淚流出后在臉上擦拭干，千萬不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球，同時應(yīng)盡量閉目休息。
視力康復(fù)的注意事項
1、手術(shù)治療后，應(yīng)當(dāng)謹遵遺囑，注意休息。
2、并不是能不戴眼鏡就更好，如有近視應(yīng)按照醫(yī)生要求佩戴眼鏡。
3、生活學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)注意科學(xué)用眼。
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