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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
愛好健身或者運動的朋友，經(jīng)常會到健身房運動，在運動的過程中身體素質(zhì)也慢慢提高。如果不喜歡到健身房，也可以到操場或者廣場這些空曠的地方跑步，增加運動量的同時，有效提高身體免疫能力。許多人在跑步時發(fā)現(xiàn)肝臟部位有疼痛感，具體的原因也不了解。那么，跑步時肝區(qū)疼痛具體是哪些原因？
1、對于平時缺乏運動的人來說，其肺活量比經(jīng)常運動的人要小。在跑步的過程中需要更多的氧氣，可能會通過快速呼吸來完成運動需求。在呼吸過程中，淺而快速的呼吸會導(dǎo)致雄起負(fù)壓減小，負(fù)壓不足時血流受阻，容易對肝臟產(chǎn)生刺激。因為肝臟對這種情況比較敏感，在壓力的作用下肝區(qū)就會出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為右上腹痛。
2、病理性的疼痛常發(fā)生在肝癌患者身上，另外，肝炎、肝硬化或者其他肝臟疾病患者在跑步或者進(jìn)行高強度運動時，肝臟部位出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，身體感覺十分疲勞。如果因為運動導(dǎo)致肝區(qū)疼痛感明顯，而且不容易緩解，有加重趨勢時應(yīng)該及時到醫(yī)院治療，以免耽誤病情。
3、部分患者在跑步過程中，會因為岔氣導(dǎo)致肝氣疼痛。這種情況稱為急性胸肋痛，經(jīng)常發(fā)生在左右下肋部。跑步過程中協(xié)助呼吸的肌肉處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)肌肉痙攣，這種情況不需要太過擔(dān)心，停止運動之后就會自然消失。正常情況下，運動過程容易岔氣主要跟運動之前熱身動作不充分以及運動的呼吸方式有關(guān)。
4、飯后不適合跑步，許多人在飯后進(jìn)行跑步運動，胃里面的食物沒有完全消化。這段時間食物會因為人的運動，跳躍等導(dǎo)致胃平滑肌痙攣。因為跑步過程中，身體器官處于震動狀態(tài)，可能對周圍的組織產(chǎn)生牽拉，這種牽拉會導(dǎo)致腹部或者肝區(qū)有疼痛感。
以上幾種情況都會出現(xiàn)跑步時肝區(qū)疼痛癥狀，日常生活中需要加強運動，在運動過程中如果身體出現(xiàn)不適，一定要及時停止，選擇適合自己的運動也十分重要。
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肝區(qū)按壓疼痛正常嗎
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跑步肝區(qū)疼痛的原因
肝疼痛是指位于右肋部或劍突下的部位有疼痛的感覺，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛。鈍痛或刺痛，疼痛前一段時間內(nèi)，患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。 詳細(xì)»
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跑步肝區(qū)疼痛是怎么回事
跑步肝區(qū)疼痛一般是劇烈運動、缺乏運動、肝炎等所導(dǎo)致的。1、劇烈運動：在跑步速度過快或者是時間過久的情況下，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)岔氣，從而也會導(dǎo)致肝區(qū)出現(xiàn)疼痛，一般可以通過適當(dāng)休息來進(jìn)行改善。2、缺乏運... 詳細(xì)»
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生氣肝區(qū)疼痛，6種食物緩解肝區(qū)疼痛？
肝臟是我們?nèi)梭w所有器官中的排毒器官，我們平時吃的食物或者喝的飲料中總含有些有毒元素，這些元素會通過腎臟排到肝臟，隨后由肝臟進(jìn)行處理后通過尿液以及糞便排出體外。所以我們經(jīng)常說肝好一切都好，肝不好，青年變... 詳細(xì)»
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肝區(qū)疼痛的病因
肝區(qū)疼痛一般指的是人體右腹部疼痛，肝位于人體的右腹，但肝臟自身是不會有疼痛的，主要是由于肝臟外肝包膜受到相應(yīng)的牽拉導(dǎo)致的疼痛，右上腹部疼痛主要和肝臟有關(guān)。此外，過度勞累和過量的運動也可能導(dǎo)致肝區(qū)的疼痛... 詳細(xì)»
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肝區(qū)疼痛的原因
出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，一般與非疾病原因有關(guān)，但也不排除是急性膽囊炎、酒精性肝炎等疾病原因有關(guān)，可根據(jù)以上情況選擇一般治療、藥物治療方式緩解。一、非疾病原因1、身體過度疲勞：如果長期從事過于勞累的工作，可能無法... 詳細(xì)»
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