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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕是指人體有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎，人類從末次月經(jīng)到分娩的妊娠期約為40周（從排卵到38周），分娩是生產(chǎn)的術(shù)語(yǔ)。懷孕分為三個(gè)階段，懷孕早期流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)很高，從中期開始，胎兒就能夠跟蹤和監(jiān)測(cè)，后期胎兒開始有體外母體生存能力。由于這種能力，許多法律和習(xí)俗將這一時(shí)期的胎兒視為個(gè)體。
一、懷孕的最佳受孕時(shí)機(jī)
1、懷孕的最佳時(shí)間是從下午5:00到晚上7:00，此時(shí)精子的數(shù)量和質(zhì)量都達(dá)到了頂峰，女性也最容易懷孕。
2、受孕的最佳季節(jié)是7~8月，最適合分娩的時(shí)間是次年的4~5月。因?yàn)槠咴轮涟嗽率乔锔邭馑募竟?jié)，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響；三個(gè)月后，又是秋末和初冬，水果出來了，這對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育非常有益。孕婦的預(yù)產(chǎn)期在春末夏初，天氣晴朗，氣候適宜，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌，也更容易照顧新生兒。
二、懷孕的十大原則
1、夫妻雙方都處于良好的精神狀態(tài)，特別是在沒有任何不良情緒的時(shí)候。
2、夫妻身體沒有疾病，長(zhǎng)期服用口服避孕藥的婦女應(yīng)在懷孕前停止使用兩個(gè)月后再受孕。
3、在受孕的前三個(gè)月，男性和女性都應(yīng)避免吸煙和飲酒，并具有良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。
4、根據(jù)人體生理時(shí)鐘，當(dāng)智力、體力和情緒都處于最佳狀態(tài)時(shí)，應(yīng)以女性為主。
5、同房的頻率不應(yīng)該太頻繁，根據(jù)女性的排卵期擇時(shí)同房。
6、當(dāng)雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。
7、早上起床前是同房時(shí)間的首選。
8、趕上好天氣。
9、懷孕期間不要看恐怖電影。
10、在美麗的自然環(huán)境中多行走。
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