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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
乳腺疾病是女性健康的第一殺手，雖然乳腺疾病發(fā)病率、死亡率持續(xù)上升，但是其實(shí)它并沒有那么可怕。究其原因，最主要的原因是沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)而導(dǎo)致就診時(shí)間過晚。只要平時(shí)呵護(hù)乳房健康，做好自查，及時(shí)在最早期發(fā)現(xiàn)就可以進(jìn)行有效的治療。
一、乳腺自查的四個(gè)方法
1、檢測乳房外觀。站在鏡子前裸露上身，仔細(xì)觀察自己乳房的外形。首先，比較一下兩邊乳房的大小和輪廓是否對(duì)稱，然后觀察乳房是否有出現(xiàn)凹陷、紅腫的情況。
2、檢測乳房內(nèi)部是否有腫塊。首先，要以站立或者挺直腰板的坐立的姿勢進(jìn)行檢查，將兩到三根手機(jī)并合在乳房上進(jìn)行觸摸。再輕輕地按壓，要注意力度，避免過度按壓。
3、檢測乳頭。觀察乳頭是否有內(nèi)縮，然后觀察乳頭、乳暈區(qū)是否有出現(xiàn)結(jié)痂、糜爛等情況。
4、檢測乳頭內(nèi)部是否有分泌物流出。首先，用拇指和食指輕輕地提起乳頭并進(jìn)行擠壓，然后再對(duì)乳暈四周進(jìn)行擠壓，仔細(xì)查看是否有流出。
二、預(yù)防乳腺疾病的五大方法
1、規(guī)律的睡眠。規(guī)律的睡眠能有效平衡內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)可以使體內(nèi)各種激素處于均衡狀態(tài)，有利于抵御乳腺疾病。
2、不亂吃減肥藥。長期服用減肥藥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂失調(diào)，從而會(huì)容易導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生，更有增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
3、控制體重。肥胖會(huì)更容易導(dǎo)致乳腺癌，因?yàn)殚L期大量攝取脂肪，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量可刺激囊腫增長的激素和物質(zhì)。
4、注意乳房衛(wèi)生。勤換洗內(nèi)衣，穿著合適、質(zhì)量好的內(nèi)衣。
5、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。人體如果缺少維生素和礦物質(zhì)，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下加重增生。
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怎么自查乳腺增生，如何自檢乳腺癌
乳腺癌和乳腺增生在臨床上有很多特別類似的表現(xiàn)，尤其是在乳腺癌早期很容易和乳腺增生相混淆，這時(shí)候除了要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的影像學(xué)檢查之外，很多人都為了避免麻煩，希望能夠在家先進(jìn)行自檢，那么乳腺癌，乳腺增生要... 詳細(xì)»
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乳腺自查怎么做
隨著社會(huì)的不斷變化，乳腺疾病的出現(xiàn)成了很平常的事情。在女性人群當(dāng)中，患上乳腺疾病的女性就占了百分之五十左右，這主要與女性不注意衛(wèi)生和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果女性患者長期不注意清潔自己的乳房，細(xì)... 詳細(xì)»
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日常如何做好乳腺保養(yǎng)？女性乳腺自查靠譜嗎？
乳腺保養(yǎng)對(duì)于女性來說是一個(gè)非常重要的課題，護(hù)理也成為日常關(guān)注的話題和操作，但到現(xiàn)在仍然存在很多對(duì)乳腺保養(yǎng)一無所知的女性同胞。如果不對(duì)乳腺進(jìn)行護(hù)理操作，久而久之會(huì)身體會(huì)出現(xiàn)很多意想不到的病情。例如，女性... 詳細(xì)»
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乳腺疾病掛什么科
乳腺建議到乳腺外科、婦產(chǎn)科就診。1、乳腺外科：乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維腺瘤、乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等，可能會(huì)使局部出現(xiàn)腫塊，建議到乳腺科做乳腺彩超、乳腺鉬靶檢查等，明確診斷后對(duì)癥治療。2、婦產(chǎn)科：產(chǎn)褥... 詳細(xì)»
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常見的乳腺疾病有哪些
乳腺疾病是指發(fā)生在乳腺組織中的各種疾病，其中最常見的乳腺疾病包括：1.乳腺增生：乳腺增生是指乳腺組織細(xì)胞增生異常，形成結(jié)節(jié)或結(jié)節(jié)樣改變。其原因可能與激素水平不平衡、雌激素分泌過多、維生素缺乏等有關(guān)。2... 詳細(xì)»
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