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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
一般來說，患者發(fā)生腰酸腿軟的現(xiàn)象，是由于患者做運(yùn)動的時候沒有做準(zhǔn)備活動，結(jié)束后也沒有做拉伸導(dǎo)致的，所以病人容易產(chǎn)生這種腰酸腿軟的現(xiàn)象?；颊邲]有做好準(zhǔn)備活動，會使肌肉容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。
腰酸腿軟的原因
1、由于患者患有慢性腎盂腎炎、持續(xù)性尿蛋白等疾病造成的，患有這兩種疾病會導(dǎo)致患者出現(xiàn)低熱、多尿、乏力、綠色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等癥狀。
2、由于患者患有慢性腎炎導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。
3、如果是患有腰椎間盤突出癥，腰部會出現(xiàn)很強(qiáng)的疼痛感，會感覺腰酸。
腰酸腿軟的注意事項(xiàng)
1、飯萊要香，老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。對此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。
2、患者可以多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所合蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)豐富，容易消化。
3、老年患者吃飯不宜吃的太飽，特別是晚餐，每餐吃個八分飽左右就可以了。
4、多吃含有豐富的維生素c和礦物質(zhì)，還有較多的纖維素的食物。
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