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李進(jìn) 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院 骨科
近年來(lái)，患頸椎疾病的人群在不斷上升。一般來(lái)說(shuō)，有一部分患頸椎間盤(pán)突出的患者都會(huì)有頭部受外傷史。或者有的會(huì)是因?yàn)檩p微的損失引發(fā)起病，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)有頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位的情況出現(xiàn)。那么，發(fā)生了頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，到底應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)呢？
頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位該怎么辦？
1、患上了頸椎錯(cuò)位可以選擇用推、揉、拿、等方式去按摩軟組織部分，可以起到幫助解除肌肉痙攣。除了上面那些方法外，還可以選擇用拉頭轉(zhuǎn)頸法促使頸椎關(guān)節(jié)摩擦運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。但不能用些粗暴的動(dòng)作來(lái)強(qiáng)迫頸椎，這樣反而會(huì)加重頸椎疾病。
2、患上頸椎錯(cuò)位，還可以用牽引、手法復(fù)位的方法復(fù)位。在康復(fù)后，還是需要多方面來(lái)慢慢調(diào)理，注意，復(fù)位后養(yǎng)護(hù)頸椎很重要，如果沒(méi)有養(yǎng)護(hù)好還是會(huì)很容易發(fā)生錯(cuò)位。頸椎的恢復(fù)時(shí)間是因人而異，同時(shí)還因頸椎病情的輕重。
3、患頸椎錯(cuò)位者，還可以選擇采用中醫(yī)保守治療法，例如外貼膏藥、內(nèi)服中成藥物，具有活血化淤、補(bǔ)腎壯骨、通經(jīng)活絡(luò)的作用。結(jié)合牽引、推拿一起治療，可以起到很好的治療效果。
如何預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生？
1、首先，需要加強(qiáng)頸肩部位肌肉的鍛煉。在工作之余，經(jīng)常做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可以幫助緩解疲勞，并且還能使肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)韌性度。
2、平時(shí)堅(jiān)持做仰臥位，避免枕高枕。因?yàn)楦哒頃?huì)使頭部前屈，增加下位頸椎的應(yīng)力，會(huì)是頸椎加速退變的可能性發(fā)生。
3、平時(shí)還需要注意頸肩的部位保暖，頭頸部位不要負(fù)重物品，避免疲勞過(guò)度，坐車(chē)不要有打瞌睡的習(xí)慣。
4、如果患有背軟啊組織勞損，要及時(shí)治療，預(yù)防其發(fā)展成頸椎疾病。
5、如果是經(jīng)常需要伏案的工作者，應(yīng)經(jīng)常定時(shí)改變頭部位置，定時(shí)做頸肩肌肉的鍛煉。
6、平時(shí)注意端正頭、頸、肩、背等姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)需要正面注視，保持脊柱的正直。
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頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位是指明顯的小關(guān)節(jié)紊亂可以出現(xiàn)頸椎后側(cè)棘突不在一條直線，或者兩側(cè)的橫突不在一條直線上，臨床當(dāng)中很常見(jiàn)，主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致，要避免久坐久站，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。 詳細(xì)»
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頸椎錯(cuò)位可以復(fù)位嗎
頸椎錯(cuò)位之后是可以恢復(fù)正常的，但是需要采取積極的治療，治療之后也需要注意，做好保養(yǎng)工作，一定要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)還要堅(jiān)持的鍛煉，加強(qiáng)背部肌肉力量。也能夠起到改善的作用，一般來(lái)說(shuō)是很難... 詳細(xì)»
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頸椎錯(cuò)位如何治療
頸椎錯(cuò)位主要分為兩類(lèi)：第一類(lèi)實(shí)際上頸椎并無(wú)明顯錯(cuò)位，主要表現(xiàn)是頸椎突然不能活動(dòng)。通常是由于頸椎增生壓迫神經(jīng)或肌肉痙攣造成，一般通過(guò)休息、局部熱敷、針灸、理療即可恢復(fù)。第二類(lèi)是外傷引起，這類(lèi)頸椎錯(cuò)位禁止... 詳細(xì)»
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第一頸椎錯(cuò)位的癥狀
第一頸椎錯(cuò)位的癥狀有很多，其中主要包括局部肌肉酸脹痛，頸部活動(dòng)受限，在搖頭、低頭、抬頭的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)明顯的頸椎疼痛感和僵硬感，還會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感，比如吞咽困難、異物堵塞感、壓迫感等，還會(huì)出現(xiàn)呼吸不... 詳細(xì)»
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頸椎錯(cuò)位能自行恢復(fù)嗎
頸椎錯(cuò)位，是指頸椎處的小關(guān)節(jié)存在骨與骨之間的微小改變。雖然頸椎錯(cuò)位的幅度一般不大，但是是頸椎小關(guān)節(jié)囊內(nèi)有微小移位的情況下，也肯定會(huì)導(dǎo)致身體上的明顯損害。一般在出現(xiàn)頸椎錯(cuò)位后，是會(huì)引起偏頭痛、咽喉異物感... 詳細(xì)»
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