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怎么知道自己口臭不臭

口臭指的其實(shí)就是指人在呼吸或張口的時(shí)候從口腔里面發(fā)出的令人不愉快的氣味,通常比較刺鼻,有一些難聞??诔舳喟l(fā)生在中老年人身上。通常來說,男性的口臭患病率會(huì)高于女性患病的幾率??诔魡栴}雖然不會(huì)影響到患者的日常生活,但是對(duì)于與人交流會(huì)有一定的影響,所以需要進(jìn)行治療。

一、怎么知道自己口臭不臭

1、可以將左右手掌合攏并做成封閉的碗狀,完全地包住嘴部以及鼻部,然后向聚攏的手掌中呼出一口氣,然后就可以聞到自己口中的味道,幫助進(jìn)行判斷。

2、需要取一條比較干凈的細(xì)紗布或一根棉簽放在嘴里,然后沾在舌尖和牙床上翻滾攪動(dòng),再聞一下棉簽的味道來幫助判斷。

二、口臭要怎么治療

1、口臭患者需要注意個(gè)人的口腔衛(wèi)生,如果是因?yàn)榭谇坏木植恳蛩?,可以通過進(jìn)行全口牙潔治來幫助清除口腔病灶,再日常生活中還可以用一些漱口液。

2、治療口臭需要在每天早晨起床、睡前以及飯后進(jìn)行認(rèn)真地刷牙漱口,在必要的時(shí)候,使用牙刷或干凈的毛巾輕輕地刷除舌苔。

3、口臭患者還可以通過控制飲食來幫助治療,平時(shí)的飲食要相對(duì)清淡,盡量不要吃生冷、刺激性、有臭味的以及不容易消化的、比較油膩的食物。在吃飯的時(shí)候需要注意細(xì)嚼慢咽,多攝入水分,多食蔬菜水果以及豆類制品。

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