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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
小腿酸痛主要出現(xiàn)在患者的排腸肌上，考慮為受涼、勞累和缺鈣所致。如果患者伴有腰痛的情況，一般是由于腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經(jīng)造成，會(huì)引起腰痛和腿酸痛、腿麻等癥狀。環(huán)境溫度突然改變，飲食中的礦物質(zhì)含量不足，某些慢性疾病等原因也會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛發(fā)生率提高。
小腿酸痛的原因
1、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿酸痛。許多人可能都有這種經(jīng)歷，進(jìn)行了劇烈的體育運(yùn)動(dòng)后，第二天小腿會(huì)有明顯酸痛癥狀，這主要是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉處在無(wú)氧的狀態(tài)下，導(dǎo)致小腿肌肉堆積了許多乳酸，引起小腿酸痛的癥狀。
2、如果患有脈管炎、靜脈曲張等疾病，會(huì)使小腿的血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致小腿酸痛癥狀出現(xiàn)。如果有脊髓神經(jīng)病變等運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。
3、患者長(zhǎng)期穿高跟鞋，也會(huì)引起小腿酸痛。
小腿酸痛的注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)前后，都要對(duì)小腿進(jìn)行適度的放松，比如按摩、補(bǔ)充鹽糖水等，運(yùn)動(dòng)過(guò)后如果感覺(jué)比較疲勞，可以使用熱水泡腳的方法，減少肌肉中乳酸的殘留，能夠有效的緩解小腿酸痛癥狀。
2、因?yàn)榧膊?dǎo)致的小腿酸痛，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院對(duì)癥治療。
3、少穿高跟鞋，讓腿腳得到適度的放松。
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睡覺(jué)時(shí)小腿酸痛是什么原因
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晚上小腿酸痛是什么原因
晚上小腿酸痛可能是短時(shí)間內(nèi)身體過(guò)度疲勞引起的，特別是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞表現(xiàn)，堆積在局部也會(huì)引發(fā)小腿酸痛的癥狀出現(xiàn)。有可能是下肢血管病變所導(dǎo)致的，像靜脈曲張，可以通過(guò)腿... 詳細(xì)»
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晚上腿酸痛是什么原因
患者晚上腿酸痛可能是受了冷風(fēng)刺激，在寒風(fēng)刺激后局部肌肉會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈收縮，進(jìn)而引起下肢酸痛。如果患者白天進(jìn)行了高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或久站過(guò)，那么肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞，一些代謝產(chǎn)物會(huì)發(fā)生堆積，局部乳酸增多后，肌肉的收縮跟放... 詳細(xì)»
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走路腿酸痛是什么原因
走路的時(shí)候引起腿部酸痛的原因比較多，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，是腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)度?；颊咴谶M(jìn)行走路、跑步、游泳等腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)度的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增多，從而出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。第二，腰椎部位的疾病... 詳細(xì)»
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雙小腿酸痛的原因
在臨床上，出現(xiàn)腿酸的現(xiàn)象比較常見，多是由于患者在日常生活中運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者疲勞過(guò)度導(dǎo)致，但也不排除是因?yàn)榧膊∫蛩匾鸬耐炔克嵬?。如果患者腿酸的癥狀較為輕微，可以適當(dāng)?shù)嘏P床休息，給予局部熱敷，或在醫(yī)生的指... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)腿酸痛是什么原因
晚上睡覺(jué)腿酸痛最常見的原因就是勞累所致，白天長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，或者站立時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致小腿后方肌肉，乳酸堆積過(guò)多、肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛，這種情況不必過(guò)于擔(dān)心，用手按摩腿部，或者進(jìn)行熱敷，就可以緩解疼... 詳細(xì)»
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