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腰肌勞損的原因有哪些

腰肌勞損又叫腰臀肌筋膜炎、慢性下腰損傷、功能性腰痛等,是發(fā)生在腰部肌肉和附著點(diǎn)筋膜的慢性損傷性炎癥,是比較常見(jiàn)的腰部疾病之一。腰肌勞損發(fā)病因素較多,并且病期容易反反復(fù)復(fù),日積月累,可能造成肌纖維變性,形成纖維索條、瘢痕或粘連,造成長(zhǎng)期慢性腰背痛。

一、腰肌勞損的原因

1、腰部扭傷之后處理方法不當(dāng)或者治療不夠及時(shí),以及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損都可能導(dǎo)致腰肌勞損。

2、長(zhǎng)期過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,包括長(zhǎng)時(shí)間的坐、站、彎腰、手持重物、抬物等,都可能使腰肌處于高張力的狀態(tài),久而久之形成慢性腰肌勞損。

3、腰肌勞損的發(fā)生跟環(huán)境、氣候也有一定關(guān)系,氣溫過(guò)低或者濕度太大,都能可促發(fā)或加重腰肌勞損。

二、腰肌勞損怎么治療

1、避免過(guò)度勞累、積極矯正不良的體位。

2、適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,以防止肌肉張力失調(diào)。

3、另外針灸、推拿以及理療和按摩等舒筋活血療法,可以有效的緩解腰肌勞損的疼痛感。

4、腰肌勞損疼痛比較嚴(yán)重的患者,可以口服非甾體抗炎藥或者注射皮質(zhì)類(lèi)固醇,同時(shí)局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解癥狀。

5、腰肌勞損患者一般不需手術(shù)治療,手術(shù)可能會(huì)加重癥狀。

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