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坐骨神經(jīng)痛如何治療

坐骨神經(jīng)是身體中最長的神經(jīng),從骨盆開始,通過臀部到達腿部,以坐骨神經(jīng)通路和局部疼痛分布為主,主要原因是坐骨神經(jīng)局部和周圍結(jié)構(gòu)對坐骨神經(jīng)的刺激、壓迫和損傷,通常發(fā)生在臀部的背部、大腿的背部、小腿的外側(cè)和腳的外側(cè)。

坐骨神經(jīng)痛的原因

1、肌肉拉傷,周圍的肌肉拉傷而得不到良好的治療時,可能會產(chǎn)生壓迫坐骨神經(jīng)痛的疤痕組織。

2、腰椎間盤突出。在腰椎間盤各部位不同程度出現(xiàn)退行性改變后,在外力作用下,椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核組織從后椎管或椎管破裂處突出,刺激或壓迫鄰近的脊神經(jīng)根,不可避免地會導(dǎo)致影響坐骨神經(jīng)開始疼痛。

3、椎間盤退變。隨著年齡的增長,椎間盤液減少,相應(yīng)結(jié)構(gòu)變?nèi)?,?dǎo)致椎間盤突出,神經(jīng)受壓,引起疼痛。

坐骨神經(jīng)痛的治療

1、冷熱敷:對急性和慢性的神經(jīng)痛都能起到治療作用,如果屬于急性癥狀,就需要先冰敷10分鐘,然后再熱敷10分鐘,連續(xù)堅持多天。

2、無負重運動:步行、游泳、交叉訓(xùn)練或劃船機訓(xùn)練,如步行,都是可以增強坐骨神經(jīng)痛周圍肌肉和減輕疼痛的無負荷運動。

3、按摩治療:如果它是由坐骨神經(jīng)痛周圍的肌肉緊張引起的,按摩療法可以很好地放松肌肉,能夠緩解坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀。

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