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壓力上癮癥應(yīng)該怎么治療
專家回答：你好，建議還是要學(xué)會(huì)放松一下心情是比較好的，過大的壓力之后讓人長(zhǎng)期處于一種精神緊繃的狀態(tài)之下，一下子是不能夠適應(yīng)這種情況的，所以說要轉(zhuǎn)移下注意力，不要有過大的壓力，這樣子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合可能效果.... 詳細(xì)»
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壓力上癮癥的危害有哪些？
專家回答：壓力過大會(huì)造成精神高度緊張，導(dǎo)致睡眠不足機(jī)體免疫力下降極其容易患病，所以在日常生活中一定不要給自己太大的壓力，要注意自我調(diào)節(jié)，自我放松，避免造成壓力過大，精神緊張，壓力太大了，會(huì)導(dǎo)致對(duì)自己所.... 詳細(xì)»
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壓力上癮癥的癥狀有哪些？
專家回答：條件允許的話可以出去旅旅游換一個(gè)地方換一個(gè)心情，不要想任何事情給自己放松一次，在就是多跟朋友或者家人交流讓他們多理解你一些，或者培養(yǎng)一些良好的正確的興趣愛好從而來分散注意力緩解壓力，壓力大多.... 詳細(xì)»
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應(yīng)該怎么預(yù)防壓力上癮癥?
專家回答：你好，一般遇事需要保持一個(gè)平常心，需要冷靜的對(duì)待，有時(shí)候自己有必要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，自己需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，有時(shí)候可以多參加有意義的活動(dòng)，愉悅自己的心情，同時(shí)自我也要學(xué)會(huì)減壓，建立積極樂觀的自信.... 詳細(xì)»
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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