壓力上癮癥的癥狀有哪些?
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病情分析:
條件允許的話可以出去旅旅游換一個地方換一個心情,不要想任何事情給自己放松一次,在就是多跟朋友或者家人交流讓他們多理解你一些,或者培養(yǎng)一些良好的正確的興趣愛好從而來分散注意力緩解壓力,壓力大多數(shù)人都有所以這個時候你需要來正確的緩解壓力放松。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
壓力主要來源于社會、家庭、工作等方面,現(xiàn)代人往往在工作中的付出比家庭多,一旦停下這種周而復始的工作,打破了已經(jīng)習慣的忙碌節(jié)奏和壓力慣性,就會不知所措,會產(chǎn)生失落感,這種是壓力上癮癥??梢酝ㄟ^旅游,聚會,運動等方面緩解,分清工作與生活。
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