寶寶吃什么頭發(fā)多又黑
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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想要讓寶寶的頭發(fā)多又黑，可以多吃一些肉類，以及芝麻、干果等食物。
在給孩子添加輔食的時候，可以有意識的增加黑芝麻、豬肉、牛羊肉以及其他的富含血紅蛋白的食物。還要注意給孩子補鋅，也有助于改善發(fā)質。如果孩子存在缺乏微量元素的情況，則要及時進行針對性的補充，對于改善發(fā)質也有很大的好處。
另外，在出門的時候，要戴好帽子，避免陽光直射。在給孩子清洗頭發(fā)時，避免使用刺激性較強的洗化用品，對于促進孩子頭發(fā)變黑、增多，同樣有很大的好處。
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