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寶寶dha怎么吃

家長給寶寶補(bǔ)充dha,應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡選擇合適的補(bǔ)充方式和喂食方式,其中以飲食補(bǔ)充較為天然,也可以服用dha制劑。如果月齡較小的寶寶服用制劑,家長應(yīng)盡量把dha膠囊的外殼去掉,直接讓寶寶服用里面的液體。dha對寶寶的大腦發(fā)育有很重要的作用,能促進(jìn)嬰幼兒的智力發(fā)展。

寶寶dha怎么吃:

1、按年齡添加:新生兒攝取DHA的主要途徑來源于母乳或配方奶粉。如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶,寶媽只要保證日常攝入足夠的DHA,就能完全滿足6個月以下寶寶對DHA的需求。如果是奶粉或混合喂養(yǎng)的寶寶,家長應(yīng)選擇含有DHA的配方奶粉。

2、添加輔食:輔食在寶寶6個月以后就可以逐漸添加了,此時的寶寶喝奶量也會逐漸減少,所以更要從輔食中增加DHA的攝入量,把富含DHA的食物作為補(bǔ)充dha的主要途徑,比如魚肉。魚肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有重要的影響,且口感好,易于咀嚼、消化,其中三文魚、金槍魚和鱈魚都是DHA的絕佳來源。

寶寶補(bǔ)充dha有哪些好處:

1、幫助大腦發(fā)育:在懷孕期間,DHA就能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞中的磷脂組成,特別是在聽覺、視覺、觸覺方面的刺激,能讓寶寶的大腦皮層的感覺神經(jīng)元會長出較多的樹突,這些就需要母體給胎兒提供豐富的DHA。

2、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟:DHA在寶寶的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞成熟中也起重要作用,只有寶寶體內(nèi)有足夠的DHA含量,才能讓視神經(jīng)細(xì)胞的成熟度增加。

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