腹部拔罐減肥有效嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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腹部拔罐有減肥的作用。
腹部拔罐可以改善局部的氣血運(yùn)行，讓經(jīng)絡(luò)運(yùn)行更好，可以促進(jìn)代謝，排除脂肪以及去除濕氣，達(dá)到溫陽活血化瘀、祛濕的作用。
飲食上一定要注意避免吃高熱量的食物，因?yàn)闇p肥必須要控制飲食，必須要減少高熱量、高脂肪、高蛋白含量攝入，減少食物攝入可以有效控制體重，還要增加運(yùn)動(dòng)，一般提倡進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快步走、騎自行車等，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的目的。
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