什么食物是寒性的
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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一、常見寒性蔬菜有生藕、海帶、蘆薈、綠豆芽、黃豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、蕨菜、蕨根粉、苦菜、紫菜、莼菜、榆錢、竹筍、龍須菜等。
二、常見寒性魚肉蛋類有甲魚、黑魚、鴨肉、鴨血、部分甲殼類海鮮產(chǎn)品、鴨蛋、松花蛋等。
三、常見寒性水果有西瓜、獼猴桃、柚子、李子、梨、甘蔗、香蕉等。
四、常見代茶飲類包括絞股藍茶、梔子花茶、金銀花茶、苦丁茶、番瀉葉茶等。
五、常見寒性中藥有蒲公英、梔子、夏枯草、大黃、珍珠等。
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