睡久了乏力是什么原因
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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如果睡久了出現(xiàn)身體乏力的情況，考慮是由于以下幾種原因?qū)е拢?/p>
首先，有可能是患者在白天的時候，工作壓力過大或者精神過于緊張，長時間導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差，患者就會出現(xiàn)精神萎靡、乏力等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
其次，也不排除是由于患者存在某些疾病所引起，比如貧血，氣血虧虛等，就會造成機(jī)體處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而引發(fā)患者出現(xiàn)身體乏力等不良現(xiàn)象。
另外，患者可以在飲食上適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，也可以在日常生活中多進(jìn)行體育鍛煉，都能得到一定的改善。
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