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張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類(lèi)風(fēng)濕，強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)的診治。
感覺(jué)腿酸、乏力，一般是由于肌肉過(guò)度勞損引起的。
肌肉在日常生活中，需要做各種各樣的動(dòng)作，在做動(dòng)作的過(guò)程中，就需要能量，就像汽車(chē)要活動(dòng)需要發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，發(fā)動(dòng)機(jī)本身是不提供能量的，它需要燃燒汽油來(lái)產(chǎn)生能量，肌肉也是一樣，它需要攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然，最主要是糖類(lèi)來(lái)提供能量，在吸收氧氣充分的時(shí)候，比如日常活動(dòng)的時(shí)候，不會(huì)覺(jué)得很累，這是由于攝入的氧氣非常多，肌肉可以進(jìn)行充分代謝，就不會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物的積累，因?yàn)楫a(chǎn)生一些，接著就排走，所以感覺(jué)不到肌肉酸痛。
但是當(dāng)活動(dòng)的量超過(guò)肌肉的承擔(dān)極限或者是上限的時(shí)候，比如跑步、用力。一般來(lái)說(shuō)，休息完之后，會(huì)覺(jué)得肌肉里面酸酸的、脹脹的感覺(jué)，由于活動(dòng)量超出肌肉的極限，肌肉就忙不迭地一直在收縮，一直在提供能量。由于短時(shí)間內(nèi)提供的氧氣不足，比如跑步的時(shí)候會(huì)氣喘吁吁，為了增加氧的提供，但是這時(shí)候經(jīng)常還是不足的，一些有害的代謝產(chǎn)物就會(huì)在肌肉里積累，比如乳酸等等，就會(huì)感受到肌肉的酸痛。
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腿酸乏力痛
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身體乏力兩腿酸軟是為什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
假期乏力
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鍛煉后乏力
鍛煉后乏力考慮有以下幾種可能。首先如果鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成全身乏力，一般經(jīng)過(guò)充足的休息以及優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)支持后，癥狀可以緩解。其次，鍛煉后，機(jī)體代謝增快，有些人會(huì)出現(xiàn)低血糖。低血糖時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，大汗，嚴(yán)... 詳細(xì)»
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人很累乏力
突發(fā)的乏力，嗜睡，一般突然出現(xiàn)的考慮為風(fēng)寒感冒。因?yàn)轱L(fēng)寒襲表，導(dǎo)致陽(yáng)氣內(nèi)淤，出現(xiàn)上述癥狀，舌苔一般白，脈浮而緊，中醫(yī)治療以解表散寒，如伴有出汗，考慮營(yíng)衛(wèi)失和，可用桂枝湯。如伴有頭重，肌肉酸痛，一般為風(fēng)寒夾濕邪，可用九味羌... 詳細(xì)»
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乏力胳膊疼
出現(xiàn)乏力伴有胳膊疼痛的情況，主要考慮是感冒或者是過(guò)度的勞累，沒(méi)有休息好等導(dǎo)致的。目前主要就是注意避免過(guò)度的活動(dòng)，同時(shí)可以對(duì)胳膊進(jìn)行局部的熱敷、按摩和理療等進(jìn)行調(diào)理，可以外用一些消炎止痛的噴劑或者是口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥... 詳細(xì)»
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