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鈣能長高嗎

鈣長高
主講專家
張洋
張洋 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

簡介:骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,半月板損傷,交叉韌帶損傷,類風(fēng)濕,強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)的診治。
視頻內(nèi)容

鈣是長高的必要條件,但是單純地補(bǔ)鈣,并不一定能夠長高。

身高受到兩大條件的限制:一個條件是內(nèi)因,也就是遺傳因素;另外一個條件是外因,也就是環(huán)境因素。應(yīng)當(dāng)是內(nèi)因決定外因,同時外因能夠影響內(nèi)因,是哲學(xué)命題。

具體到身高上,就是能長多高,最主要的原因是來自于遺傳,也就是跟父母和家族身高都有關(guān)系。父母比較高,一般后代也會比較高,但這里面存在兩個問題,一個問題就是并不是高的父母就一定能生出高的孩子,矮的父母生的孩子也不一定矮。就群體來說,有一個趨勢是會慢慢地回歸平均值,也就是高的父母可能生的孩子會慢慢地變矮。

另外,身高也受外因的影響,比如睡眠狀態(tài)、睡眠周期、睡眠長度;另外是營養(yǎng),包括鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等等,都有可能影響身高。

因此,單純地補(bǔ)鈣,可以改善外因,它是一個重要因素,但并不是決定性的因素。對于生長、發(fā)育過程中的小朋友來說,補(bǔ)鈣是有益處的,但是也不是萬能的。

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