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張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類風濕，強直性脊柱炎、痛風的診治。
跑步半月板損傷后，最重要的是減少活動量，必要的時候進行規(guī)范化治療。
其實跑步造成半月板損傷是非常常見的，因為跑步需要不斷地屈伸膝關(guān)節(jié)。在屈伸膝關(guān)節(jié)的活動中，就會不斷摩擦到半月板，當半月板受到反復摩擦的時候，就會顯著增加半月板損傷的機會和風險。
因此，跑步之后如果出現(xiàn)半月板損傷。對于輕度的情況，首先要減少活動量、減少繼續(xù)損傷，讓半月板有休息和休養(yǎng)的過程，人體對于輕度的損傷是可以進行一定程度的自愈。
如果輕到中度的損傷，已經(jīng)產(chǎn)生明確的關(guān)節(jié)內(nèi)癥狀，這時候就需要治療干預，比如可能需要口服藥物，需要關(guān)節(jié)內(nèi)的注射治療，比如打玻璃酸鈉、富血小板血漿、干細胞等。
對于半月板損傷重度的情況，比如磁共振三度損傷，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛非常明顯，有卡頓的感覺或者是彈響感，說明半月板表面已經(jīng)不平整，是一個全層的損傷，這時候常常需要進行手術(shù)治療。
總體上來說，首先跑步是引起半月板損傷非常常見的原因；第二，跑步要適量，總量不要太多；第三，要循序漸進，才能充分保護半月板。
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半月板損傷如何恢復
半月板受到損傷主要是由于外力引起的扭傷或者是拉傷，主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上面，部分患者半月板受到損傷之后會出現(xiàn)壓痛、腿軟等現(xiàn)象，判斷半月板是否損傷主要是膝關(guān)節(jié)有沒有明顯的疼痛、腫脹，多數(shù)外傷引起的半月板損傷可以自行痊愈，不需要... 詳細»
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半月板損傷程度有幾級
半月板是膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的彈性軟骨構(gòu)成的緩沖結(jié)構(gòu)，主要防止關(guān)節(jié)面軟骨應受外力沖擊而造成的損傷。 詳細»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運動損傷，經(jīng)常發(fā)生在運動的過程當中，損傷后關(guān)節(jié)周圍會有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對活動的影響也是不同的，我們需要及時就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對應的處理，避免損傷的進一步發(fā)展變化。 詳細»
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半月板損傷怎么治療
半月板損傷治療是指人體腿部的半月板受到損傷，導致膝關(guān)節(jié)處產(chǎn)生劇痛，腿部無法自動伸直，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的一種現(xiàn)象。判斷半月板是否損傷的最重要的依據(jù)是膝關(guān)節(jié)間隙處是否產(chǎn)生壓痛，產(chǎn)生則可以斷定半月板已損傷。出現(xiàn)半月板損傷癥狀時... 詳細»
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半月板損傷的最好治療
半月板是膝關(guān)節(jié)前的一小塊纖維軟骨，是膝蓋內(nèi)外側(cè)各一個里面的襯墊，主要起增加膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的緩沖震蕩和穩(wěn)定作用。因為其形狀為半月形，所以叫半月板。膝蓋內(nèi)側(cè)稱為內(nèi)側(cè)的半月板，形狀為C形；膝蓋外側(cè)的稱為外側(cè)半月板，形狀為O型。如果... 詳細»
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