長高需要補(bǔ)哪種鈣
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
身高比同齡人矮了，有可能是缺乏鈣元素或者其他微量元素引起的，可以服用小兒迪巧鈣片或者鈣爾奇。也可以化驗(yàn)微量元素，缺什么補(bǔ)什么，平時(shí)不能挑食，少吃垃圾食物以及零食，多做體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉枺苊夂染?，保持情緒穩(wěn)定，要穿寬松的衣服，不要穿太高的鞋。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
補(bǔ)鈣可以長高這個(gè)說法不準(zhǔn)確，人體的長高是很多因素促進(jìn)的，在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如果單純一味的補(bǔ)鈣的話，是不會長高的。平時(shí)可以做一些摸高，跳繩，打籃球等活動(dòng)，這些都能夠有效的增高，多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免吃辛辣刺激生冷油膩的食物。
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鈣流失怎么補(bǔ)
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