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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
鍛煉后乏力考慮有以下幾種可能。首先如果鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成全身乏力，一般經(jīng)過(guò)充足的休息以及優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)支持后，癥狀可以緩解。其次，鍛煉后，機(jī)體代謝增快，有些人會(huì)出現(xiàn)低血糖。
低血糖時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，大汗，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。其次，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體大量出汗后體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生脫水的情況，如果脫水量過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)不補(bǔ)充水和電解質(zhì)，容易出現(xiàn)脫水癥狀或者低鉀癥，引起全身乏力。最后在原有高血壓、冠心病、腦血管病的基礎(chǔ)病之上，運(yùn)動(dòng)過(guò)量時(shí)還會(huì)使得心腦血管供血不足，導(dǎo)致心肌缺血和腦血管缺血的情況發(fā)生，也會(huì)存在運(yùn)動(dòng)后乏力的臨床癥狀。
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針灸后渾身乏力正常嗎
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針灸后乏力是怎么回事
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艾灸后渾身酸痛乏力是咋回事
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骨質(zhì)疏松骨折后如何鍛煉
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骨折后骨質(zhì)疏松如何鍛煉
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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為什么越鍛煉越乏力
越鍛煉越乏力，與能量消耗有關(guān)，也可能是由于平常缺乏鍛煉，機(jī)體一下子不適應(yīng)有關(guān)。機(jī)體活動(dòng)是需要能量支撐的，鍛煉之前需要適當(dāng)吃點(diǎn)東西，補(bǔ)充身體能量，也不能吃太飽太撐，這樣會(huì)增加心臟和胃腸道負(fù)擔(dān)，引起身體不... 詳細(xì)»
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發(fā)燒后乏力
感冒發(fā)燒之后，可能會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力，感冒可能會(huì)伴隨出現(xiàn)的癥狀包括發(fā)燒、頭痛、怕冷、全身疼痛、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛，甚至咳嗽和咳痰。然而，感到疲勞和虛弱可能是由于感冒引起的全身炎癥所造成的，同時(shí)發(fā)熱和肌... 詳細(xì)»
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艾炙后乏力
艾灸后乏力的原因有:第一、艾灸的材料為艾葉等植物，對(duì)艾葉過(guò)敏會(huì)引起乏力。第二、艾灸是艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，大量出汗，引起電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)乏力。第三、艾灸會(huì)刺激人體穴位... 詳細(xì)»
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