睡起來渾身酸痛是怎么了
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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睡起來之后出現(xiàn)渾身酸痛的表現(xiàn)，有可能是由于在晚上睡覺的時候，沒有保證充足的睡眠時間，就容易導致渾身酸痛。除此之外，睡覺時沒有布置適宜睡眠的環(huán)境，導致睡眠質量下降，比如出現(xiàn)失眠或者是睡眠較淺，也容易導致渾身酸痛；在睡覺的時候沒有保持適當?shù)淖藙荩瑯訒鸺∪庥兴嵬吹谋憩F(xiàn)。
所以，在睡覺的時候注重各方面環(huán)境的調節(jié)，還要避免在睡覺之前吃得過多。
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