太胖怎么辦
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
太胖很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，比方說容易導(dǎo)致出現(xiàn)有高血壓、高血脂等情況，也容易導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生同時(shí)也會給生活帶來一定的不便。
平時(shí)做好飲食方面的調(diào)理，適當(dāng)控制好飲食的總量，同時(shí)也要控制好飲食的總熱量。
不要吃一些熱量太高的食物，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，也就是增加運(yùn)動鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度。
通常選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，來促進(jìn)體重的下降。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
激素胖和自然胖的區(qū)別
-
-
-
- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
粉絲胖人嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
柚子胖人嗎
-
-
-
- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
為什么胖
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
雞肉胖人嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么變胖
-
-
-
新疆醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長疾病營養(yǎng)治療...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
天津市第三中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對多種疾病(IC...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 專長于各種類型糖...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
柳州市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長各類人群的營...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
唐山工人醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長各種內(nèi)外科疾...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號